Правильный рывок и не болит лобок! Тяжелая атлетика

1. Рывковая протяжка жим уходы 50%3 3 3х2,55%2 2 2х2,60%1 1 1х3 2. Рывок кл. 50%3х2,70%2х2,75%2, 80%2х2,85%1х2,90%1х3 3. Тяга рывковая с медлен...