Практика захоронения как способ борьбы со страхом

Как преодолеть свой страх? Многие задумываются над этим, но немногие пробуют… Есть и экстремальные способы, о которых мало кто знает. Как вам идея пробыть под землей целый час? Николай Котенков решил поставить на себе эксперимент: погрузиться в землю на час и посмотреть, каковы будут результаты. Ведь когда человека закапывают, у него возникает чувство паники, потому что процесс погружения в землю ассоциируется с захоронением. Выехали из города на песчаный карьер, где Николая закопают в землю примерно на час. Будет 20-30 см песка сверху, это где-то 300 кг нагрузки. Конечно, нужна теплая одежда, трубка для дыхания, специальный мешок, коврик. Это практика погружения под землю. В момент погружения происходит несколько процессов. Во-первых, земля окружает и давит, это дает ограничение в движении и усиливает стресс. А через тело мы влияем на сознание. Любые блокировки легче прорабатываются. Во-вторых, происходит явление сенсорной депривации, когда человек ограничен в раздражителях, в том, что слышит и видит. Из ощущений – только давление земли. Это усиливает контакт с собой, незначимое уходит на второй план. Проходя через стресс (захоронение) человек понимает, как обойти трудности. В момент проживания опыта принимаются новые решения. Возникает чувство паники – его важно правильно преодолевать. Вместо того, чтобы бороться, нужно расслабиться. Важно признать и принять свой страх. Не бороться с ним, а проживать. Потом приходит умиротворение и расстановка приоритетов. Как в жизни: какой-то период нужно перетерпеть, а затем все налаживается. И конечно, начинаешь осознавать, как прекрасен и хорош этот мир. #николай_котенков#сенсорная_депривация#практика_захоронения#страх#преодоление_страха Мой Инстаграм: Официальный сайт: Вконтакте: Фейсбук: Телеграмм канал: