NATALE: come non abbuffarsi, non litigare con i parenti e restare sani nel corpo e nella mente

⭐️ Iscriviti subito a MINDFITNESS il nostro mini-corso gratuito: ⭐️ Il Natale ed il periodo delle Feste rappresentano un punto di svolta per ogni persona; non è facile superare questo periodo dell’anno indenni ed in buona salute. Indice del video: 00:00 Introduzione: La Follia del Natale 10:38 Le Relazioni a Natale (Famiglia e Amici) 14:37 L’Alimentazione a Natale 19:13 L’Attività Fisica a Natale 21:02 Finanza Personale a Natale 25:36 La Solitudine del Natale 27:25 La Salute Mentale a Natale 32:21 Il Nervosismo delle Persone “normali” a Natale 33:14 Conclusioni e Consigli Finali sul Natale La Lifestyle Medicine, o medicina dello stile di vita, si focalizza sull’adozione di comportamenti salutari per prevenire, trattare e, idealmente, invertire le malattie. In questo contesto, può offrire una guida preziosa su come affrontare le sfide del periodo natalizio in maniera sana e produttiva, coprendo aspetti come lo stress, le relazioni familiari, l’alimentazione e la gestione delle finanze. #natale #stress Ecco l’articolo sul mio blog sul Natale: Per saperne di più, su questo e su molti altri argomenti, resta in contatto con il Dr. Valerio Rosso: (1) Ottieni subito gratuitamente “Lifestyle Principles”, un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: (2) Disponibile adesso “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: oppure anche (3) Abbonati a questo canale per sostenere il mio progetto divulgativo, per partecipare agli eventi LIVE e per ottenere tutti i vantaggi (sconti e anteprime):