Питание.Спортпит.Режим тренировок.Сушка

Команда Вестника ММА встретилась с первым и единственным в России сертифицированным тренером CrossFit Strongman Николаем Силаковым для обсуждения наиболее важных вопросов в спортивной подготовке бойцов. В выпуске вы увидите: -Рацион бойца и бодибилдера есть ли разница? -Что можно есть, что нельзя есть? -Правильно ли есть максимум за 2 часа до тренировки и за 3 часа до сна? - Надо ли есть сразу после тренировки? - Можно ли пить во время тренировки? - Что можно пить? - Спортивное питание бойца и бодибилдера есть ли разница? - Как правильно употреблять спортивное питание чтобы не навредить организму? - Креатин задерживает воду и не рекомендован бойцам? - Нужен ли бойцам предтренировочный комплекс? - Можно ли добиться серьёзных результатов без спортивного питания? - Стоит ли заниматься каждый день? Какой оптимальный график тренировок? - Насколько необходимо бегать? - Как правильно тренировать выносливость? - Как правильно гонять вес? - Нужны ли жиросжигатели? и еще много чего...