Тяга у верхнего блока - прямыми руками. Накачать широчайшие

Лыжник. Тяга у верхнего блока - прямыми руками. Накачать широчайшие. Накачать спину Возьмитесь двумя руками за канатную ручку, отойдите немного назад, наклонитесь. Выполняем тягу прямыми руками к вашим бедрам. Спину держим ровно, в верхнем положении руки уводим достаточно высоко – вы должны почувствовать натяжение широчайших мышц спины, в нижнем положении тянем к бедрам. Тянем именно прямыми руками! Корпусом не помагаем стоим в одном положении! Отличное упражнения для развития ваших широчайших мышц. Лыжник