Как быстро я похудею?

Меня часто спрашивают: “А как быстро я увижу результаты?“ Девочки, это заранее провальная стратегия. Вы должны не бежать и смотреть вдаль в надежде увидеть финиш, а должны наслаждаться каждым шагом. Поверьте, как только вы преодолеете 30% пути, вы уже будете планировать новую цель. Итак: 1/ Правильное питание и спорт- это смена образа жизни, а не качели под названием “торты-диета“. 2/ Смотрите внимательнее на результаты, отмечайте все небольшие изменения, которые с вами происход