Комплекс от болей в спине. Профилактика и облегчение заболеваний позвоночника!

Перед вами урок, который разработан специально для профилактики и облегчения состояния при различных заболеваниях позвоночника. В частности, в занятие включен блок упражнений для снятия болей во время обострения при защемлениях нервных окончаний в пояснично-крестцовом отделе. Также данный сет поможет избавиться от болевых ощущений, возникающих при образовании грыж и протрузий в пояснично-крестцовом отделе позвоночного столба. Кроме того на уроке вы будете делать дыхательные практики, которые нацелены на с