Железная рубашка боевой Цигун. Техника стальных мышц в железный Ци гун | Йога Хаб Клуб
Базовая стойка и тренировка в стиле боевой цигун. В этом уроке расскажу о технике из кунг фу железная рубашка, которое также называют железный цигун. Это техника тренировки мышц и сухожилий применялась в разных школах подготовки бойцов кунг-фу. Железная рубашка даёт возможность почувствовать, как будто каждая часть вашего тела превратилась в железо!
В этом уроке расскажу о системе трёх влияний:
1. Подъем и опускание
2. Расширение и сокращение
3. Толкать и тянуть
Также вы узнаете о трех внутренних измерениях разума, тела и дыхания! Получайте удовольствие, практикуя цигун с железной рубашкой со мной и используйте его для личной тренировки, ментального укрепления, подготовки перед спаррингами. А также для увеличения своей силы и стабильности! Техника Железная рубашка, способна эффективно защитить тело от атак противника.
__________________________________________
Наши йога ретриты и йога-туры:
🕉 Духовный тур на Кайлас:
🌴Йога ретрит на Бали:
🌊Йога-тур на Шри Ланка:
✨ Поддержать проект можно легко по ссылке:
Проекты нашего Клуба:
Детокс программа:
Випассана онлайн:
Йога для взрослых, занятия онлайн:
Практика Цигун онлайн:
Занятия йогой онлайн для детей:
Видео курс для начинающих в йоге:
__________________________________________
💖 Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях - мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
YouTube: Yoga Hub Club
Инстаграм @yogahubclub
Facebook group: Yoga Hub Club
Website:
Йога Хаб Клуб - #боевойцигун, стойка цигун, #базоваястойкацигун , #цигундляначинающих
1 view
184
73
6 months ago 00:15:42 1
Практика от всех болезней! || Прохлопывания «Железная рубашка»
6 months ago 00:07:15 1
Лучшее упражнение Цигун для проработки позвоночника, суставов и сухожилий ☯ Цигун Даосские восьмерки
6 months ago 00:10:00 1
24/03/17 Фестиваль реконструкторов “РЕКОН“, Экспофорум, Россия. КИНОХРОНИКА PAPIERFILM
6 months ago 00:27:11 1
ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА | Разминка на каждый день | Оздоровительный Цигун | OSTEOYOG
6 months ago 00:26:05 1
Люди, которые испытывают злость, обречены на подобные вещи
6 months ago 00:05:36 1
Жгонка. Упражнение из суставной гимнастики, ци гуна и славянских практик.
6 months ago 00:14:57 1
Как Быстро Прокачать Энергию через Железную Рубашку, практики Жесткого Цигун
6 months ago 01:12:43 1
МОЩНЫЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ДНИ | Как усилить себя?
6 months ago 00:00:59 1
Как работать с палкой? Даосская техника #shorts
6 months ago 00:33:22 1
Микрокосмическая орбита. Прояви в себе тонкие тела. Тайна нематериального мира..
6 months ago 00:09:13 1
Железная рубашка боевой Цигун. Техника стальных мышц в железный Ци гун | Йога Хаб Клуб
6 months ago 00:21:57 1
Комплекс цигун “Железная рубашка“ - Kung Fu Project
6 months ago 00:13:29 1
“Шаолиньский комплекс пяти звезд“ - Kung Fu Project
6 months ago 00:06:09 1
Око Возрождения / 5 Тибетцев - упражнения для здоровья и энергии
6 months ago 00:00:38 1
Обрушение автомобильного моста в Свободном: железнодорожник родился в рубашке
6 months ago 00:03:31 1
Одно из сильнейших стихотворений Сергея Есенина
6 months ago 00:22:55 1
Шаолиньский динамический комплекс
6 months ago 00:11:15 1
Как настроить себя на процветание. Секрет души..
6 months ago 00:00:36 1
Как использовать аффирмации? Мощная практика на каждый день #shorts
6 months ago 00:28:58 1
БОГИ ЖДУТ ТЕБЯ! ПРОБУЖДЁННЫЙ МАСТЕР ПОМОГАЕТ ПОЗНАТЬ ВЫСШЕЕ Я. Станислав Казаков
6 months ago 00:04:00 1
Станислав Казаков - Я меняю одеяния ☯️ Мантра преображения
6 months ago 00:05:49 1
SPIRITS - Я есть во всем // альбом Путь Домой 2018
6 months ago 01:29:32 1
АВТОНОМИЯ / ПРАНОЕДЕНИЕ - 8 ЛЕТ БЕЗ ЕДЫ
6 months ago 01:04:01 1
Как вылечить артрит? История исцеления без врачей и таблеток