Я никто и достижений нет. 5 советов, которые помогают мне (психологу) пройти кризис 30 спокойно
Привет! Рассказываю, какие советы помогают мне не сравнивать себя с другими, продолжать путь к целям, наслаждаться даже без результатов и видеть свои сильные стороны. Именно с этим возникают проблемы, когда тебе 30, а кажется, что “я никто и зовут меня никак“. Это мой личный опыт, но как всегда, я опираюсь на научную психологию и личную психотерапию. Надеюсь, будет полезно.
00:00 ваши лайки и комментарии помогают мне снимать видео!
01:50 2 главные проблемы в кризисе 30 лет
05:25 мысль 1. как поддержать себя
07:18 совет 2. как не сравнивать себя
14:00 совет 3. как идти к сложным целям, мои правила
23:15 совет 4. как наслаждаться, когда до цели далеко
26:03 совет 5. как признать свои достижения и расти дальше
33:14 обо мне
Я психолог Анастасия Полянская. Помогаю выйти из апатии, депрессии, тревоги, выгорания, страхов и кризисов. Веду психотерапию очно и онлайн. Запись на сессию и инфа в группе
Связаться со мной быстро в Telegram
1 view
1877
733
4 months ago 01:23:08 1
ПТАХА vs НАРКОТИКИ. Как поражение на БАТТЛЕ с ГУФОМ изменило жизнь. РОЗЫГРЫШ БЕСПЛАТНОГО РЕХАБА!
4 months ago 00:04:12 1
Я ХОЧУ ПОЧИТАТЬ ТЕБЕ ПЕРЕД СНОМ.ДЕНЬ ПЯТЫЙ.
4 months ago 00:03:45 1
Лучше бы не включал эту песню... Теперь пою сутки напролёт
4 months ago 00:03:47 1
«Люблю сильней» Сени суйем Самая красивая песня! Для вас поёт Антон Масленников!
4 months ago 00:09:16 1
Приготовила себе, ТЕПЕРЬ ГОТОВЛЮ НА ЗАКАЗ! Так просто что НИКТО НЕ ВЕРИТ...
4 months ago 00:04:37 1
Марк Тишман - Здравствуй, лето (Премьера клипа 2020)
4 months ago 00:04:08 1
[Undertale: No More Deals] No More Deals (Cover)
4 months ago 00:04:56 1
Танец на 9 мая “ Никто не забыт, ничто не забыто!“
4 months ago 00:08:47 1
ЛАВАШ + ВОДА и МЯСО никто не верить что я готовлю их ТАК просто! Чебуреки из лаваша...
4 months ago 00:03:56 1
ARTIK & ASTI - Вселенная (Премьера Клипа 2023)
4 months ago 00:02:56 1
1 девушка и КАТЮША на 40 языках - Алиса Супронова
4 months ago 00:03:10 1
Валентина Толкунова Если б не было войны/Valentina Tolkunova If there was no wars
4 months ago 00:00:52 1
ЦЕЛИ СВО УЖЕ ДОСТИГНУТЫ? #панченко #лукашенко
4 months ago 00:14:02 1
Послание Иисуса Христа “Быть суду Дому Божьему. Дни земли сочтены“ г. Апостол Слова
4 months ago 11:27:09 1
Алексей Доронин. Чёрный день. Книга первая. Часть 1. Аудиокнига фантастика, постапокалипсис.
4 months ago 00:11:46 1
Медитация Сати Казановой: день, который я выбираю 🙏🏻
4 months ago 00:59:49 1
КАК ЗАРАБОТАТЬ СТАТЬЮ! ПОЛИЦИЯ КОНФИСКОВАЛА ГРУЗ! ▶Прохождение #38◀ Дальнобойщики-2: SEMod
4 months ago 00:03:20 1
Безнадёжно прекрасна
4 months ago 00:05:10 1
Южный ветер. Сергей Чекалин. South wind. Sergei Chekalin. Viento del sur.
4 months ago 00:06:42 1
Широкий взгляд. Сергей Чекалин. Wide view. Sergei Chekalin. Vista amplia.
4 months ago 00:05:08 1
ДДТ — Любовь не пропала (Official Music Video)
4 months ago 00:05:55 1
На Старый Таллин опускаются туманы
4 months ago 00:12:15 3
Ключевой Матч Европейского Сезона | Обзор Финала Лиги Чемпионов | Трентино - Ястшембски
4 months ago 00:04:43 1
Гора КОТЛЕТ за КОПЕЙКИ – очень ВКУСНЫЕ, СОЧНЫЕ и НЕЖНЫЕ домашние котлеты!