Самбо с нуля 30+. 4 неделя тренировок. Как подворачиваться на бросок вперед.

Самбо для начинающих 4 неделя тренировок. Как подворачиваться на бросок вперед? 1 неделя - 2 неделя - 3 неделя - В этом видео мы начинаем учиться делать подворот на бросок через бедро. Нам важно не только правильно входить в броски, но и также очень важно возвращаться назад в исходное положение с минимальным количеством шагов. Приучите свои ноги правильно ходить, это в будущем поможет быстро делать броски самбо и предотвратит вас от травм.