Как сделать бег в городе безопасным

Вид спорта доступный каждому – бег! Какие основные правила безопасности при занятии бегом стоит соблюдать? Необходимо выбирать соответствующую одежду и обувь, делать растяжку и разминку пере тренировкой, лучше не использовать наушники, чтобы вовремя услышать велосипедистов или самокатчиков, с которыми часто приходится делить спортивные дорожки. Заряд позитива для занятий бегом и совет о месте тренировок смотрите в нашем коротком видеоролике с настоящим экспертом по бегу – директором Томского марафона Александром Гордиевских. Ставьте лайк, если вы тоже за здоровый образ жизни и доступный спорт в Томске!