Упражнения которые я делала при острых болях позвоночника

Остеохондроз, сколиоз 1 степени грудного отдела, протрузия 5-ти позвонков, межпозвоночная грыжа L1 ,S1 Эти весь букет болезней, которые я собрала в течении жизни. Ощущала себя инвалидом, была прикована к постели ,а точнее к полу, на мягком лежать не могла. И думала это навсегда. У меня есть сын которого нужно поднимать, мне нужно работать и валяться нет времени, и я избавилась от боли в спине, а как расскажу в посте.Читай. Я кондитер по профессии,Это постоянная нагрузка на позвоночник,работаешь на ногах практически без перерыва, целый день. Это работа по найму и нужно делать как скажет начальник , да я не привыкла просить помощи ,делала любую работу.И в один прекрасный момент у меня кончились силы. Появились боли в спине -Не могла наклонятся в разные стороны -Временами отказывали ноги -Я с болью начала засыпать и просыпаться -Перестала одевать обувь на каблуках -Стала одеваться как мальчишка ,в джинсах в спортивках,Потому что удобно. В итоге я перестала выходить на работу, не могла. Не могла даже в туалет сходить ,от боли в спине. Так нельзя сказала себе, надо что то делать . Лежа себе не поможешь, советов много,даже до операций доходило. Операция это крайний случай и то не желателен. Многих знаю кто делал операции и делают повторно или остались прикованными к коляске. Я ходила к врачам в местной поликлинике ,но это как замкнутый круг, никакого результата. ✔ездила в автобусе прижимаясь к спинке скамейки и рукой передней ,чтоб не трясло. ✔врачи не помогают, эти очереди добивают,особенно когда не можешь сидеть и стоять больно. Хочется лечь на пол и выровнять позвоночник ✔и снова уколы диклофенак и мильгамма. На пару дней успокоит. Начала сама без рецепта врача ходить покупать ,и соседка делала укол. ✔потом блокады, они тоже временные ,но когда отходит, боль еще сильнее. А тебе знакомо такое? Напиши ниже в комментариях,что сделал(а) ты в таких случаях? Я стала искать варианты,что делать,чтобы не ставить уколы , и нашла. Специалист не традиционной медицины ,прописала мне программу приема биокорректоров, упражнения , турник Было больно делать упражнения,делала самые легкие,выбрала из ютуба, турник для меня был ужасом ,я даже на секунду висеть не могла а нужно было как минимум три минуты. Я продолжала пить биокорректоры,делать упражнения ,висеть на турнике. И уже через недели две я стала ощущать как легко -двигаюсь -хожу без боли -сплю хорошо и поворачиваюсь на любой бок😊 -могу наклонятся А через месяц, Я даже забыла что такое боль, и была ли она вообще ✔восстановила позвоночник ✔улучшилась его гибкость ✔стала одевать туфли на каблуках ✔сейчас спокойно поднимаюсь в горы ✔могу надевать любое красивое платье💃 ✔хожу, бегаю ,танцую 🤸‍♀ живу полной жизнью ✔у меня появилась новая любимая работа, хобби ✔Могу гулять с сыном сколько угодно по времени. ✔путешествую, отдыхаю Я нашла лучших специалистов ,и могу помочь тебе. Напиши мне в ватцап по ссылке которую оставлю ниже👇 или в личку. И я проведу тебя к нашим специалистам, которые помогут, проконсультируют , ведь программу нужно подбирать индивидуально каждому, почему? Потому,что у каждого человека случай свой и пол ,возраст, вес. После рекомендаций специалиста и приема программы прописанной тебе лично, ты сможешь ✔восстановить свой позвоночник ✔восстановятся диски ✔улучшится гибкость ✔ты станешь двигаться без боли ✔начнешь одевать туфли на каблуках ✔будешь заниматься любимым делом,без проблем БЕЗ УКОЛОВ, БЕЗ БЛОКАД, БЕЗ ОПЕРАЦИЙ. Как заказать биодобавки на прямую у компаний, смотри видео Если это про тебя и нужна консультация пиши 👇