Телеграм:
Вконтакте:
Одноклассники:
YouTube: @SportCrutch
Уважаемые друзья!
С вами Виталий Григорьев и революционная методика домашних тренировок СпортКостыль.
Здесь мы сжигаем лишние килограммы, приобретаем отличную физическую форму, возвращаем свой рост, здоровье и жизненный тонус!
Телеграмм и Ютуб каналы СпортКостыль и группы СпортКостыль на Одноклассниках и Вконтакте.
Заходите и подписывайтесь!
После достижения 30 лет и при отсутствии физических нагрузок мы начинаем стремительно терять свой мышечный корсет. В результате наш позвоночник спрессовывается, а внутренние органы опускаются вниз.
Данный процесс называется стаптыванием.
В ходе стаптывания суставы и кости быстро изнашиваются, внутренние органы давят и травмируют друг друга. Вследствие этого у нас появляются ревматические боли и болезни внутренних органов.
Снаружи тоже мало чего хорошего. Наше туловище становиться грушевидным, все его содержимое как бы стекает вниз, появляется и отвисает живот. С возрастом человек может потерять до 10% своего роста. По одной этой причине в сопоставимых объемах увеличивается и окружность талии.
Остановить стаптывание и вернуть наш прежний рост поможет методика СпортКостыль.
За счет выполнения адаптированных силовых упражнений мы сформируем мышечный корсет, восстановим и приведем в порядок наш позвоночник.
В результате наши внутренние органы встанут на свои места и перейдут в нормальный (здоровый) режим работы, позвоночник, кости и суставы будут надежно защищены мышечным корсетом. Кроме того, за счет восстановления роста втянется живот. У женщин дополнительно приподнимется грудь.
Третье базовое упражнение «Кресло-качалка».
Возвращаем рост. Убираем обвисший живот. Прорабатываем грудь. Возвращаем опустившиеся внутренние органы на место.
С уважением,
Виталий Григорьев
СпортКостыль!
Жить и быть сильным!