Как похудеть через бодипозитив без стресса и срывов не выходя из дома
🌀 В этом выпуске фитнес-тренер и эксперт по работе с расстройствами пищевого поведения Лизавета Secret, поделится своими знаниями и опытом, расскажет о своём пути в профессию, как помогает другим людям худеть без стресса, срывов и не выходя из дома. Смотрите до конца, участвуйте в конкурсе и получайте призы от Лизаветы.
🌀 Лизавета Secret Инст:
🌀 Telegram-бот “Интуитивное питание“: @Lizaveta_secret_bot
Виктория Кригер - блогер, наставник, предприниматель, эксперт по самозапускам и интервьюер:
🌀 Instagram* -
🌀 Telegram - oe0XTve5ArNjOTE6
[id896907|*Meta] и ее сервисы (Facebook, Instagram) признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ
00:00 Гость выпуска Лизавета Secret - фитнес-тренера и эксперт по расстройствам пищевого поведения.
01:57 История Лизы: анорексия и принятие своего тела
04:59 Залог успеха в работе с расстройствами пищевого поведения
11:01 Женские проблемы с питанием и их решение с психотерапевтом
14:28 Типы пищевого поведения: Ограничительное, эмоциональное и социальное
18:28 Примеры решения проблем с питанием: анорексия, переедание, заедание ...
21:54 Осознание и принятие своего тела для эффективного снижения веса.
26:21 Влияние расстройств пищеварения на отношения и карьеру
30:08 Осознание и принятие расстройства пищевого поведения
32:18 Как получать удовольствие от диет и процесса снижения веса.
37:31 Здоровые отношения с едой и телом
40:17 Переход на интуитивное питание после неудачного опыта разных диет
43:25 Осознание и принятие себя - шведский стол без переедания.
48:14 Работа с телом и онлайн-фитнес
51:28 Влияние на жизнь и мотивация
53:31 Идеал красоты и бодипозитив
55:14 Внутренняя опора и удовольствие
56:13 Подарок от автора для зрителей конкурс
1 view
793
265
5 months ago 00:12:48 1
Чем полезен яблочный уксус? Как пить яблочный уксус для похудения? 🍏
5 months ago 00:20:18 1
СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ! Тренировка с Бутылками для НОВИЧКОВ
5 months ago 00:06:07 1
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ?
5 months ago 00:12:31 1
Детоксикация почек: необычный способ. Почему детокс почек так важен🤔
5 months ago 00:15:29 1
-55 кг! Эти САЛАТЫ помогли Мне ПОХУДЕТЬ! 7 Салатов Для Похудения! мария мироневич рецепты
5 months ago 00:13:51 1
-55 КГ! Вкусные ЗАВТРАКИ Для ПОХУДЕНИЯ! 7 РЕЦЕПТОВ на Всю Неделю! мария мироневич рецепты
5 months ago 00:15:18 1
Вот как ОВСЯНКА влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
5 months ago 00:03:57 1
Как похудеть часть1 с essens Елена Гапченко
5 months ago 00:12:15 1
Эти рецепты должны знать все на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
5 months ago 00:11:36 1
Как избавиться от гипогликемии с помощью простого действия?🧐
5 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
5 months ago 00:07:00 1
Есть ВСЁ и ХУДЕТЬ – это РЕАЛЬНО?! / ВСЯ ПРАВДА об интервальном голодании!
5 months ago 00:14:45 1
ХОДЬБА НА МЕСТЕ для похудения / 2000 ШАГОВ ЗА 15 МИНУТ/ 2 КИЛОМЕТРА не выходя из дома
5 months ago 00:07:42 1
РАСТЕНИЕ №1 ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЧЕК! Как злостный сорняк поможет похудеть и оздоровить почки
5 months ago 00:11:40 1
Избавьтесь от слизи в горле с помощью соли!🧂3 простых способа
5 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
5 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
5 months ago 00:09:06 1
Упражнения для лица во время похудения
5 months ago 01:08:24 1
Как Похудеть Без Мучительных Диет и Спорта / Показываю на Своем Примере
5 months ago 00:00:25 1
Как убрать ВТОРОЙ подбородок за 30 СЕКУНД? #красота #здоровье #оваллица
5 months ago 00:08:57 1
Как убрать ЖИР на ЖИВОТЕ и боках. Топ 5 продуктов для ПОХУДЕНИЯ
5 months ago 00:16:22 1
Как убрать побочные эффекты сахара, хлеба и алкоголя?🧐
5 months ago 00:06:24 1
☀️ БЛИНЫ БЕЗ МУКИ и САХАРА, тонкие блины для диабетиков, для кето диеты и похудения Люда Изи Кук
5 months ago 00:06:05 1
❤️ПОЧЕМУ РАСТЕТ ВЕС? КАКОЙ ГОРМОН ВИНОВАТ В ОЖИРЕНИИ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.