Ключ к успеху с Виктором Филипповым

Спортсмен ФВСАР (Федерации воздушно-силовой атлетики России), рекордсмен Книги рекордов Гиннесса по подтягиваниям, online-тренер Виктор Филиппов представляет на @workout_russia топ-5 своих самых эффективных упражнений в тренировке.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Уровень - Подготовленный и Продвинутый! 1. Подтягивания на перекладине. 2. Выходы силовой на перекладине. 3. Виса на перекладине. 4. Подъем ног в висе на перекладине. 5. Берпи на прямых руках бег. ⠀ Количество подходов по максимуму ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Сохраняй себе и пов