База знаний - Диагональный альпинист

Уровень упражнения - Подготовленный Диагональный альпинист 1. Примите упор лежа на прямых руках. Ладони находятся под плечами. Руки на ширине плеч 2. Сгибайте ноги в коленях, подтягивая их к противоположному плечу 3. Выполняйте подтягивание коленей к плечам, поочередно на каждую сторону Подписывайся на нас: Instagram: workout_russia Вконтакте: