Каток и вкусная еда | Отказалась от рационов | Мои книжные обновки | Дневник фитнес тренера
В этом видео я поделюсь с вами моими книжными обновками, а также расскажу о своем опыте отказа от готовых рационов и о посещении лучшего катка в сезоне 2023-24. Для любителей гастрономии Москвы также будут рекомендасьены.
Если вы интересуетесь здоровым образом жизни и фитнесом, то вам понравится это видео!
Мой тг -
Мой инст -
Привет! Меня зовут Аня. Я персональный тренер DDX Авиапарк.
Когда-то давно я пришла в зал и... Испугалась всех этих непонятных одинаковых тренажёров. Целый ГОД я ходила на беговой дорожке, стесняясь подойти к ним.
Со временем страх перерос в злость (ведь я зря трачу время и деньги), а затем в желание узнать больше. Так начался мой путь к тренерству.
Сейчас я работаю в одной из крупнейших фитнес компаний в Москве и хочу транслировать тренировки и питание из любви к себе😉
Промокод на скидку 10% в BEFIT - PERANYADDX
На канале вы найдете влоги, проверки тренировок, проверки доставок питания, мотивацию и внутрянку тренерства
00:00 возвращение блудного тренера
02:32 Каток, гараж, кариес
06:35 еду Дане за подарком и за лучшим сэндвичем в моей жизни
10:05 мои простые пп-рецепты, идеальный суп с фрикадельками, новости по питанию
18:45 подарки на НГ, книжные обновки
25:43 возвращаю режим тренировок и готовлю проект для вас
Буду благодарна лайкам и подписке :3
#пп #фитнес #тренер
1 view
1856
672
4 months ago 00:00:00 1
Battlefield 2042 From Russia with HATE | stream / трансляция | все режимы
4 months ago 00:28:24 1
Утренняя почта № 84. Бит-квартет “Секрет“ (1986)
4 months ago 01:29:03 1
Бомжи, либералы, легалайз и CUAET. Чем меня поразила Канада и почему это страна моей мечты?
4 months ago 01:21:33 1
КАЗАХСТАН | ВАМ тут точно ПОНРАВИТСЯ | Нетипичный Казахстан | Большой выпуск
4 months ago 02:05:11 1
СТРИМ С ВЕБКОЙ ИГРАЕМ ФРИ ФАЕР В БО НЕПОБЕДИМЫЙ ! ПРОВЕРКИ В ГИЛЬДИЮ #shorts
4 months ago 00:26:08 1
Инвестиционная Недвижимость | Smart дача
4 months ago 00:02:50 1
Samanta X MUMA — Valla [Official Video]
4 months ago 00:02:03 1
Репортаж “Вести Воронеж“ об открытии нового дилерского центра “Остров Машин“
4 months ago 01:47:37 1
ПАНЦЕРВАФФЕ. ИСТОРИЯ ТАНКОВЫХ ВОЙСК ТРЕТЬЕГО РЕЙХА
4 months ago 02:10:36 1
♬SukaSuka // Shuumatsu Nani Shitemasu Ka // Full OST (Complete Soundtrack) ♬
4 months ago 00:00:00 1
ОТКИНУТЬ МЫСЛИ ПРОЧЬ★★ОЦЕНКА КАНАЛОВ★ПРОМОКОДЫ MYCSGO +30% FAWN★ПРАЙМ CS2 ЗА БАЛЛЫ
4 months ago 00:00:00 1
🔴 СТРИМ ФРИ ФАЕР - ЛУЧШАЯ РУЛЕТКА (всё в описании) 100% окуп - СТРИМ Free Fire #shorts
4 months ago 00:36:12 1
Странные музыкальные инструменты, которые звучат ПОТРЯСАЮЩЕ
4 months ago 00:00:30 1
Каток грунтовый SANY SSR150C 10 I Строительные Машины #sany
4 months ago 00:02:02 1
Комплексное благоустройство зоны отдыха на Киселёвском водохранилище #серовтв #серов #твсеров
4 months ago 00:02:49 1
Doja Cat - OKLOSER (Lyrics)
4 months ago 00:13:57 1
Вселенная «ШАЙБУ! ШАЙБУ!» | Мультфильмы Бориса Дёжкина
4 months ago 00:01:00 1
Первые впечатления от после каток #дота2
4 months ago 00:00:54 1
Nix про курение. w/ dyrachyo #shorts #dota2
4 months ago 00:20:49 1
Ярмарка! Новый год и Рождество на Манежной площади в Санкт-Петербурге: как развлечься!