Чем занимается фитнес-тренер в клубе? Какие упражнения для спины можно делать дома? Что меня мотивирует, когда не хочется тренироваться? Сходили в термы и там был треш :(
Привет! Меня зовут Аня. Я персональный тренер DDX Авиапарк.
Когда-то давно я пришла в зал и... Испугалась всех этих непонятных одинаковых тренажёров. Целый ГОД я ходила на беговой дорожке, стесняясь подойти к ним.
Со временем страх перерос в злость (ведь я зря трачу время и деньги), а затем в желание узнать больше. Так начался мой путь к тренерству.
Сейчас я работаю в одной из крупнейших фитнес компаний в Москве и хочу транслировать тренировки и питание из любви к себе😉
Промокод на скидку 10% в BEFIT - PERANYADDX
На канале вы найдете влоги, проверки тренировок, проверки доставок питания, мотивацию и внутрянку тренерства
00:00 в этом влоге
00:25 GRWM утренняя рутина
02:40 из чего состоит работа тренера в зале?
04:57 тренировка на верх
06:07 упражнения на спину дома
10:08 термы и наш отзыв
16:17 утро пятницы
18:06 стоматология, что с моими зубами
24:03 зарождение блогера
25:07 еду тусить на пятничный движ
26:02 про дисциплину и мотивацию
Буду благодарна лайкам и подписке :3
#дневникпохудения #дневникпитания #дневниктренировок #тренировка #фитнес #фитнестренер
1 view
1666
703
8 minutes ago 00:25:43 5
ЕЛИЗАВЕТА РОМАНОВА: про наставничество и курс, духовное & материальное; реклама за 100🍋
1 hour ago 00:00:59 1
Ирина Ковалёва о звонке от одной мамочки
1 hour ago 00:01:00 1
Ирина Ковалёва о ситуации с бабушкой
2 hours ago 00:01:00 1
Ирина Ковалёва история про подарок
2 hours ago 00:06:32 1
Пресс-конференция главных тренеров после матча ФК «Иркутск» - «Знамя Труда» ()
2 hours ago 00:40:53 66
Старов Вадим Витальевич - анонс первого эфира
6 hours ago 00:28:55 223
Латиф Саттаров о работе инструкторов в секторе А и В в новом сезоне
6 hours ago 00:00:30 1
Послали на убой под Курск. #курскаяобласть #зсу #війна #всу #россияукраина #новоевидео #рекомендации
7 hours ago 04:07:34 1.3K
МОЁ ❤️ КИНО . Я парировал всё время что бы стать сильнейшим авантюристом . Аниме где гг в другом мире тренируется .
8 hours ago 02:24:36 1
Дело Жизни и Предназначение. Практические клиентские случаи. Екатерина Сокальская.
8 hours ago 00:00:15 1
Вадим Старов как бить на улице! Кулаком по корпусу. Основанием ладони по лицу. Инструктор Спецназа!
34 minutes ago 00:22:29 1
КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. 2 СЕРИЯ
9 hours ago 00:01:00 1
Ирина Ковалёва об одном эксперементе
2 hours ago 00:23:30 1
КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. 3 СЕРИЯ
11 hours ago 00:06:20 1
Как ускорить решение задачи, выйти из кризиса. Участникам вебинара в подарок колода МАК.
3 hours ago 00:01:25 521
Приседания 180 кг на 7 раз от тяжеловеса Кости Глухова
13 hours ago 00:01:41 2
Дальше заехал в детско-юношескую спортивную школу №1. После ремонта, который провёл «Единый заказчик», в ней снова могут трениро
14 hours ago 01:32:17 1
“Вообще-то, я собираюсь в космос!“ // Седа Каспарова про работу, семью и экзистенциальные вопросы
14 hours ago 00:06:38 1
Тактические приёмы в шахматах / Перекрытие / Школа шахмат Smart Chess / Дамир Бакунин
14 hours ago 00:13:35 1
Наставник как набор функций. Что делать, если нет наставника? | IX онлайн-конференция LIVREZON CLUB
14 hours ago 00:38:19 1
Книга «Как найти Наставника?» | Интервью с Автором
14 hours ago 01:35:31 4
M2Pro Новостройки | От личного бренда к высоким комиссиям: как риелтору продавать в 2024 году