Как отдыхает фитнес-тренер: отдых в спа-отеле как способ перезагрузки
Привет! Меня зовут Аня, я персональный тренер DDX Авиапарк. В этом видео я расскажу, как отпуск в спа-отеле помогает справиться с выгоранием, и покажу, как проходит мой отдых. Вы узнаете о тренировках, питании и расслаблении в таком формате.
Немного обо мне:
Когда-то я боялась тренажёров и год ходила на беговой дорожке, не зная, как подойти к ним. Со временем страх сменился интересом, и я стала тренером. Сегодня я работаю в одной из крупнейших фитнес-компаний Москвы и делюсь своим опытом, чтобы вдохновлять других.
Что вы найдете на моем канале:
Влоги о жизни тренера
Проверки тренировок и доставки питания
Мотивационные видео
Таймкоды:
00:00 — Поездка в парк-отель, делюсь опытом
02:40 — Румтур
04:30 — Бассейн и сауны
05:43 — Ужин и шведский стол
07:20 — Первые впечатления
09:57 — День 2: завтрак
11:01 — Первые минусы и приключение с пастой
11:54 — Тренировка на все тело в зале
17:33 — Подробный обзор зоны спа
21:30 — Обед
24:00 — АСМР от Дани и планы на вечер
25:24 — Захват конференц-зала
25:43 — Конференция “Мемология 2010“
26:49 — Морской котик в естественной среде обитания
28:20 — Лёгкий ужин
Буду рада вашим лайкам и подписке!
#отпуск #влог #фитнес
5,178 views
1785
711
48 minutes ago 00:05:32 1
Мамочка в декрете выбирает нишу для самореализации
58 minutes ago 00:22:31 4
[мелоч] Как я 7 дней учил карту Мираж в CS2
1 hour ago 00:02:04 2
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ В ДОМАШНИХ ТРУСАХ 🔥 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАКАЧКИ СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ❗
1 hour ago 00:03:16 65
Рафаэл Махсудов, воспитанник Усть-лабинского тренера Петра Черненко, уложил своего соперника, кандидата в мастера спорта.
1 hour ago 00:01:33 80
Фитнес тренер Дарья.mp4
2 hours ago 03:53:23 290
Аниме: Покемон: Горизонты - 37-48 Серия [Анифильм ➤ Марафон]
2 hours ago 00:05:40 10
Торнике Сванидзе vs Джахар Меджидов
2 hours ago 00:03:10 28
РОСТОВ — СПАРТАК // СТАНКОВИЧ — О ПОРАЖЕНИИ: ПОЗДРАВЛЯЮ СОПЕРНИКА С ВЫХОДОМ В СЛЕДУЮЩИЙ РАУНД
2 hours ago 02:03:43 1
Хоккей НХЛ Каро-Даллас NHL RS. Dallas Stars @ Carolina Hurricanes
2 hours ago 00:03:34 52
РОСТОВ — СПАРТАК // КАРПИН О ПОБЕДЕ: НИЧЕГО ОСОБЕННОГО И ЗАПОМИНАЮЩЕГОСЯ В ИГРЕ НЕ БЫЛО
2 hours ago 00:03:31 184
ОБЪЯТИЯ КАРПИНА И ИГРОКОВ, РАДОСТНЫЙ РОСТОВ // РАЗДЕВАЛКА ПОСЛЕ ПОБЕДЫ НАД СПАРТАКОМ
3 hours ago 00:01:10 21
Дильшод Арипов. Греко-римская борьба. Лампочка
3 hours ago 00:03:47 14
Дильшод Арипов. Греко-римская борьба. Задний пояс
3 hours ago 00:02:41 1
Женсовет
3 hours ago 00:01:42 1
😲 РАСТЯЖКА ШПАГАТ МОСТИК ❕ ЗДОРОВЬЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ☑
3 hours ago 00:02:09 1
ТРЕНИРОВКА ТРЕТЬЯ. УПРАЖНЕНИЕ ТРЕТЬЕ. 1 НА 1 СО СМЕНОЙ ПО ХОДУ УПРАЖНЕНИЯ
3 hours ago 00:05:29 13
“Ухта“ – ЛКС: интервью игроков и тренеров после второго матча
3 hours ago 00:12:16 1.2K
ФУТБОЛИСТ-ФЕНОМЕН | КАК ЖИВЁТ ЛУЧШИЙ БОМБАРДИР В ИСТОРИИ ЮФЛ
3 hours ago 01:26:18 76
ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ / Меняющие игру /«The game changers» (2019)
3 hours ago 00:03:28 921
ОФП И СФП на примере гимнастики
3 hours ago 00:00:10 24
Тяжелая атлетика Воронеж тренер Зубарев В.М.tan video
4 hours ago 00:00:00 1
КХЛ. «Динамо» – ЦСКА. . Пресс-конференция
4 hours ago 00:14:34 30
[Alsbody] Спарринг тренировка по боксу. КМС против любителей, новичков. Выпуск 1
4 hours ago 00:03:47 586
. Обнинская спортсменка стала бронзовым призером на Чемпионате мира по ММА