Интегральная практика Кена (ИОС, часть 13)

В этом ролике Кен описывает интегральные практики, с которыми он чаще всего соприкасается. Основными такими практиками являются когнитивная, психодинамическая, медитативная и физическая (в частности тяжёлая атлетика). Для него одна из значительных перемен произошла, когда он начал заниматься тяжёлой атлетикой. И это была одна из наиболее важных вещей, которую он сделал относительно того, чтобы быть немного более интегральным для самого себя.