#4 ВИДЕО-УРОК | Задняя подножка | Бросок через бедро
📹Курс содержит 10 видео-уроков, которые будут полезны спортсменам разного возраста и любого уровня подготовки!
Максим Ефременко:
🏆Кандидат педагогических наук
🏆Вице-президент Московской Федерации Рукопашного Боя
🏆ЗМС по рукопашному бою
🏆4х кратный Чемпион России по рукопашному бою
🏆2х кратный Чемпион Мира, призёр Чемпионата Европы, Кубка Мира и Чемпионата Азии по рукопашному бою
🏆4х кратный Чемпион МВД России
🎓4-й урок посвящён броскам в рукопашном бое.
Далее в нашем видео-курсе будут уроки посвящённые следующим элементам:
✅Техника ударов руками
✅Техника ударов ногами
✅Бросковая техника
✅Техника удержания в партере
✅Техника болевых приёмов
✅Техника удушающих приёмов
✅Защитные действия
✅Элементы физической подготовки в рукопашном бое
#рукопашныйбой #varyagfightgym #timetobestrong #рукопашныйбой #handtohand #единоборства #фитнес
1 view
1462
428
6 months ago 00:20:41 1
УРОК 6. Подготовка макета к лазерной резке. CorelDRAW 2020 для начинающих.
6 months ago 00:06:23 1
Ты и твоя будущая профессия | Классные часы и ОБЖ #107 | Инфоурок
6 months ago 00:07:09 1
Здоровый образ жизни. Гигиена | Окружающий мир 1 класс #13 | Инфоурок
6 months ago 00:15:13 1
Татьяна Черниговская - Как Избежать Деменции и Сохранить Ясность Ума!
6 months ago 00:07:14 1
ПОЗИЦИИ РУК. Modern-jazz. Урок №3.
6 months ago 00:31:28 1
Натяжка верстки Bitrix | Перенос верстки на шаблон | Создание сайта на Битрикс с нуля | Урок 4
6 months ago 00:08:36 1
История 8 класс (Урок№28 - Внутренняя и внешняя политика Павла I.)
6 months ago 00:15:59 1
Как сделать пируэт в поперечном шпагате (поворот в шпагате/поворот в затяжку). Гимнастика. Вращения.
6 months ago 00:05:30 1
Группа крови Аккорды Виктор Цой Кино Разбор песни на гитаре Бой Табы
6 months ago 00:07:16 1
Metallica - Nothing else matters. Как играть 2 часть (видео урок)
6 months ago 00:13:18 1
Повтори ЭТО и ты научишься БЫСТРО играть любую песню! Гитара для начинающих
6 months ago 00:29:14 1
Без оплатное ЖКХ, т.е. за счет бюджета. Кому доступно, как сделать? Методика в 4 шага по КОНСТИТУЦИИ
6 months ago 00:03:16 1
Что такое осень Аккорды ♪ ДДТ ♫ Разбор песни на гитаре 🎸 Бой Текст
6 months ago 00:01:51 1
Многие не знают, это 100% защита от КЛЕЩЕЙ
6 months ago 00:16:58 1
Благодатный огонь и Пасха на Святой Земле.
6 months ago 00:17:09 1
ТАК ты ЛЕГКО Выучишь 20 Аккордов на гитаре за 5 минут! Гитара для начинающих
6 months ago 00:26:31 1
🚀Полетели 🚀 Как связать КОСМОНАВТА крючком 🚀 Подробный мастер класс .
6 months ago 00:02:00 1
Пачка сигарет | Аккорды + Бой | Цой Кино | Разбор песни на гитаре видео
6 months ago 00:09:02 1
Характеристика основных экологических групп растений | Биология 6 класс #40 | Инфоурок
6 months ago 00:46:51 1
Как построить ВСЕ АККОРДЫ на гитаре [НЕ дворовая гитара]
6 months ago 00:15:35 1
Как Научиться Быстро Зажимать Аккорды на ГИТАРЕ?! Плавная и Чистая Смена Аккордов на Гитаре
6 months ago 00:24:08 1
ФИЗКУЛЬТУРА ДОМА для детей -Интересная тренировка для детей Упражнения для детей в домашних условиях
6 months ago 00:03:09 1
Аккорды Группа крови Кино разбор на гитаре видео урок.