Утренние практики Зеф - Вариант 2 - Пранаяма, Растяжка, Настройка на Учителя
Цикл медитаций для утренних практик, состоящиз из: пранаямы, несложных растяжек для работы с физическим телом и последующей настройкой на Учителя (Ноосферу) по методике Зеф. () Каждая медитация - отдельный вариант для утра.
ВАРИАНТ 1 - ДЕНЬ 1
1. Разминка тела: Асана суфийский круг
2. Дыхание: Трехступенчатая пранаяма Баджана верхние чакры
3. Тонкий план: настройка на Учителя через кончики пальцев
Все медитации канала:
23 views
0
1
5 months ago 00:13:10 1
УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА ОТ ДЕПРЕССИИ #тревога #стресс #депрессия
5 months ago 00:04:29 1
МОЩНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН | Наполнение себя энергией |Активация женской энергии | Для женственности
5 months ago 00:10:37 1
НАСТРОЙ НА ЧУДЕСА. Утренний ритуал от Ады Кондэ. #АдаКондэНастрой
5 months ago 00:52:54 1
Иисусова молитва. Практические советы (самое главное). Священник Валерий Сосковец и Роман Голованов.
5 months ago 01:16:23 1
ЖИВА -ЯРГА УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ПУТЬ САМОРАЗВИТИЯ. Огнь-Сварг-Владимир (Куровский)
5 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
5 months ago 00:23:13 1
Перукуа: «Сердце рождено для любви». Утренняя практика глубокого дыхания
5 months ago 00:13:11 1
Пранаяма для начинающих для набора энергии. Управление жизненной энергией дыхательная практика йога
5 months ago 01:01:41 1
НАЧНИ ДЕНЬ В ЛЮБВИ | УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА | ИСЦЕЛЕНИЕ | ОЧИЩЕНИЕ | ПРЕОБРАЖЕНИЕ
5 months ago 01:33:23 1
Этот подкаст перевернет ваше представление о жизни! Бронислав Виногродский
5 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
5 months ago 00:18:01 1
Комплекс от Зинаиды Ивановны Петуховой: 87 лет и 46 лет практики
5 months ago 00:28:32 1
Утренняя зарядка при грыже, протрузии , боли в пояснице. Упражнения ЛФК лёжа в постели.