ПРОСТОЙ ПРИЕМ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ШЕИ. Как быстро снять напряжение в шее. Как почувствовать спину

Чтобы при любом упражнении для спины, чувствовать спину, а не шею, нужно научится двигать лопатками. Нужно укрепить мышцы стабилизаторы лопаток и расслабить шею. Сегодня я покажу простой приём для расслабления мышц шеи. Как быстро снять напряжение в шее и как почувствовать спину. Так же, покажу аж два приёма для выравнивания осанки. Рекомендую смотреть и сразу пробовать. Предельно просто и действенно. Проверила на себе и сотнях моих клиентов 👌 *** Мой Инстаграм с полезными постами о здоровье и питании: Мой Фейсбук: И мой сайт, потому что я ещё и диетолог: #ирасамадхи #техникаупражнений #фитнес