Новогодний рецепт полезного ужина. Готовим рыбу на ужин. Дорадо: чем полезна для здоровья.

Тайм-коды: 1) 00:00 Правило Здоровой Тарелки; 2) 4:46 Дорада: белок; 3) 5:32 Жиры в дорадо; 4) 6:37 Коллаген: качество нашей кожи; 5) 10:30 Рыба и углеводы; 6) 11:17 Витамины и минералы в составе дорадо; 7) 17:05 Черный рис; 8) 25:26 Готовая рыба; 9) 26:00 Оформление тарелки; 10) 27:29 Овощи, зелень; 11) 32:56 Алкоголь: действие на организм. Мои сертификаты и дипломы: Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Запись на консультации по здоровому питанию: ВКонтакте: Instagram: Телеграм: Дополнительные материалы: Правило Тарелки: