ХОББИ против ВЕСА. Компенсация пищевого удовольствия на диете. Стройность через любовь к себе.

00:00 – 00:30 Почему сложно сохранить стройность 00:30 – 02:32 Хобби – непищевое удовольствие 02:32 – 03:28 Снижения удовольствия от еды на диете 03:28 – 05:50 Хобби компенсирует дефицит кайфа еды 05:50 – 10:10 У меня нет время на хобби!! 10:10 – 11:06 Где взять полчаса в день? 11:06 – 12:50 Настройка досуга 12:50 – 16:42 Восемь мощных «ЗА» …потерю времени? 16:42 – 17:03 Как пообщаться со мной