Elixir - Sauvakävely - Käsien käyttö

- Sauvakävelyssä on tärkeää muistaa pitää kädet alhaalla. Sauva tulee lyödä maahan aina vastakkaisen jalan kantapään kohdalle. Pitkä rauhallinen askel antaa aikaa käsien tehokkaalle työskentelylle.