Восемь кусков парчи - комплекс упражнений, который считается жемчужиной цигун. Я выпустил видео с разъяснениями, чтобы можно было выполнять этот комплекс упражнений каждое утро. Это обучающее видео подойдет для тех, кто ищет упражнения цигун для начинающих и хотел бы практиковать регулярно сам дома или на природе.
Вы можете также присоединиться к занятиям в любой точке мира здесь
Почему именно комплект упражнений “Восемь кусков парчи“ (Ба дуань цзин) рекомендуется как комплекс цигун для начинающих? Эти упражнения достаточно просты, чтобы научиться совмещать определенные движения, дыхание и работу с вниманием (сознанием). Как и во всех практиках здесь самое главное - регулярность. Делайте этот комплекс каждый день - через несколько месяцев неожиданно для себя вы ощутите результаты.
0:03 Подготовительная позиция
01:08 Осознаем свое тело, скользим вниманием по телу
02:45 Осознаем себя целиком
03:33 Первое движение “Толкнуть небо“: механика, сознани
1 view
103
24
3 years ago 00:12:09 1.6K
Бадуаньцзинь - восемь кусков парчи
8 years ago 00:55:11 69
Восемь кусков парчи
10 years ago 01:22:25 76
Комплекс цигун Бадуанцзин (восемь кусков парчи),
1 year ago 00:02:21 20
Восемь кусков Парчи
10 years ago 00:02:54 18
восемь кусков парчи
2 years ago 01:51:20 21
Восемь кусков парчи день 2
3 years ago 00:05:55 147
Комплекс “Восемь кусков парчи“ 5 упр: для мочеполовой системы. Константин Перо.#АкадемияЦелителей