КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ? СТАРТУЕМ! Мои замеры, цели и правила похудения
Если не знаешь как начать худеть, то есть отличная возможность начать процесс похудения вместе со мной! Следующие 6 месяцев я буду активно сжигать лишний жир. За это время я расскажу обо всех аспектах, которые помогут похудеть, на своем примере:
Как составить распорядок дня?
Сколько раз в день питаться?
Как отслеживать результаты?
Какие продукты можно есть?
Как тренироваться?
Это первое видео данного проекта, где я сделал свои замеры и наметил план на ближайшие 2 недели. Данные выпуски будут выходить 2 раза в месяц, и каждый раз я буду делиться своим прогрессом и давать информацию о своем питании или тренировках.
Моя группа ВК:
Мой Instagram:
1 view
529
188
3 days ago 00:04:13 1
В Ростове-на-Дону стартовал второй медиафестиваль новых регионов России «Астра 2024»
3 days ago 00:02:47 1
⚫ Бизнес в вайлдберриз туфли 😎 Seo продвижение на вайлдберриз
3 days ago 00:02:04 1
Упражнения для развития силы дома 🚫 Домашнии тренировки для мужчин
3 days ago 00:49:59 1
[GREYSTANCE] ЖИГУЛИ ЗА 40 ТЫСЯЧ В 2024 ГОДУ - ЗАЧЕМ Я ЭТО КУПИЛ ? I ИЗ УТИЛЯ В АВТОСПОРТ СВОИМИ РУКАМИ
3 days ago 00:01:19 150
Кадры зимы в СССР на чёрно-белых фото.
3 days ago 00:07:20 1
Схема заработка +5кк в ДЕНЬ 😍📈 - ПУТЬ к ФОРБС в ГРАНД МОБАЙЛ #2 (гранд мобайл крмп)
3 days ago 00:01:19 1
⚠ ЗАЩИТА КОЛЕННОГО СУСТАВА ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТОМ 💯 НАКОЛЕННЫЙ БАНДАЖ ЦЕНА ❗
3 days ago 00:56:27 1
[Katya Buslova] МАМСКИЕ БУДНИ | ЗАКУПИЛИСЬ НА СКЛАДЕ ИГРУШЕК | РУБРИКА: ПУСТЫЕ БАНОЧКИ | БОЛТАЕМ ОБО ВСЁМ
3 days ago 00:15:49 1
ЗИО про Алексея ШЕВЦОВА и Виталия ДАНА(feat.Берендей)
3 days ago 00:02:07 5
НАЧАЛО! ТАКСИСТЫ! ЯНДЕКС ТАКСИ! ДЕПУТАТЫ ХОТЯТ ОТМЕНИТЬ ПУТЕВЫЕ ЛИСТЫ НОВЫЙ 580 ЗАКОН, КАК РАБОТАТЬ?
3 days ago 00:32:16 1
[Мой Компьютер] ПРОБЛЕМА рынка видеокарт | Результат — RTX 4060
3 days ago 00:30:04 1
[Грильков] ПРОБУЕМ ГОТОВУЮ ЕДУ ОТ “МАГНИТ“ | СТОЛОВАЯ ОТДЫХАЕТ
3 days ago 00:02:34 70
Болельщики ЦСКА на игре с “Ростовом“. Начали с обжигающих танцев, а закончили мирным сном под непрекращающимся снегопадом
3 days ago 00:00:05 146
Готовимся Питер!
3 days ago 00:35:05 50
15 Неизвестных фактов про Джона Сноу в Игре Престолов
3 days ago 00:15:05 1
КОШКИ – НЕ ПРОСТО ЖИВОТНЫЕ: РАСКРОЙТЕ СЕКРЕТ ИХ ПРИСУТСТВИЯ - ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ
3 days ago 00:31:25 2
[Nikita Gorin] Почему ты не можешь накачаться? Дело в ТРЕНАЖЕРАХ
3 days ago 00:15:33 3
[b3brov] ВЫЖИТЬ ЗА УКРАИНУ В 2022 НА МАКСИМАЛЬНОЙ СЛОЖНОСТИ в HOI4 East Showdown
3 days ago 00:01:54 1
Какую антенну купить для цифрового телевидения
3 days ago 00:01:40 2
Очередь в алкомаркете в Парголово переросла в массовую драку
3 days ago 00:04:09 3
Антон Безызвестных - снова в бой.
Вариант аранжировки. Вокал ИИ и картинки. Картины мои. .
3 days ago 00:01:01 1
В рамках нашей еженедельной рубрики “ФОТО НЕДЕЛИ“ наибольшее количество положительных откликов (118) получила публикация со дн
3 days ago 00:19:55 1
ЖМИЛЬ отвечает на претензии АНДРЕЯ РУДОГО
3 days ago 00:10:51 5
[THINK ABOUT IT!] СКРИПТОНИТ vs МАСЛО ЧЕРНОГО ТМИНА | КАК ЗАКЛЯТЫЕ ВРАГИ СНОВА УСТРОИЛИ КИПИШ В СЕТИ