КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ? СТАРТУЕМ! Мои замеры, цели и правила похудения
Если не знаешь как начать худеть, то есть отличная возможность начать процесс похудения вместе со мной! Следующие 6 месяцев я буду активно сжигать лишний жир. За это время я расскажу обо всех аспектах, которые помогут похудеть, на своем примере:
Как составить распорядок дня?
Сколько раз в день питаться?
Как отслеживать результаты?
Какие продукты можно есть?
Как тренироваться?
Это первое видео данного проекта, где я сделал свои замеры и наметил план на ближайшие 2 недели. Данные выпуски будут выходить 2 раза в месяц, и каждый раз я буду делиться своим прогрессом и давать информацию о своем питании или тренировках.
Моя группа ВК:
Мой Instagram:
1 view
529
188
2 days ago 00:06:43 2
Где закон об иноагентах?!
2 days ago 01:01:13 2
В день Пятидесятницы | Праздник Троица | Проповедь
2 days ago 00:15:11 1
Что делать при приступе мерцательной аритмии: пошаговая инструкция от кардиолога
2 days ago 00:10:03 1
Очень сочный шашлык, с вишневым маринадом.
3 days ago 00:28:05 1
ЗАЧЕМ ГАСЯТ Top Dog|Бой Регбиста и Alex Terrible ОТМЕНЯТ? Охота Force FC на лигу Регбиста
3 days ago 00:12:08 1
Война предпринимателей началась со справления нужды в торговом зале, а привела к похищению детей
4 days ago 00:21:00 2
Литовское самоубийство в ЕС: политический карлик, депопуляция, экономика стариков. Понятная политика