СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Как часто вы стоите по утрам под холодным душем? Многие знают, что если регулярно принимать контрастный душ – это укрепляет здоровье. О том, как правильно принимать контрастный душ написано много статей. А что если принимать просто холодный душ?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
Криотерапия – лечение холодом, при котором вас помещают в криокамеру на 3-5 минут, в которой очень холодно. Это лечение основано на понятии гормезис – ситуации, в которой вы получаете небольшую дозу стресса для создания положительного эффекта (гомерический эффект). Лечение криотерапией полезно для организма.
Двадцатиминутный душ холодной водой может увеличить выработку норадреналина на 200-300%. Это придает сил и закаляет организм человека.
Плюсы холодного душа:
- холодный душ уменьшает боль в мышцах и суставах.
- происходит более быстрое восстановление, если вы принимаете холодный душ после тренировки
- уменьшаются воспалительные процессы в организме
- повышаются когнитивные функции
- улучшается настроение
- ускоряется метаболзим
Бодрящий душ с утра позитивно влияет на организм и даже способствует похудению. Да-да - холодный душ помогает похудеть.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
646
185
3 weeks ago 00:01:24 6
💔 Как быстрее восстановиться после стоматологической операции?
3 weeks ago 00:24:50 6
Воротничок “Ландыш“. Мастер-класс по вязанию крючком от О. С. Литвиной.
3 weeks ago 00:18:26 326
✅️1 ДЕКАБРЯ В АДЛЕРЕ: +12° ТЕПЛА, ПРЕКРАСНАЯ НАБЕРЕЖНАЯ АДЛЕРА, ПУСТЫЕ ПЛЯЖИ, НОВОГОДНЯЯ АТМОСФЕРА, ПЛЮСЫ МЕЖСЕЗОНЬЯ. АДЛЕР 2024
4 weeks ago 00:05:08 355
ЧТО КУПИТЬ НА WB?
4 weeks ago 00:05:08 55
ЧТО Я КУПИЛА НА WB в ноябре?
4 weeks ago 00:47:42 5
Играем в Indiana Jones and the Emperor’s Tomb (2003) | Серия 1
4 weeks ago 00:01:10 6
⭐ КУПИТЬ КОНДИЦИОНЕРЫ В ТОЛЬЯТТИ ЦЕНЫ ❌ КОНДИЦИОНЕР ДЛЯ СЕРВЕРНОЙ КОМНАТЫ КУПИТЬ 🔵
4 weeks ago 00:01:10 1
⚫ Купить напольный кондиционер ижевск ⚠ Установить кондиционер в квартире цена москва ✔
4 weeks ago 00:00:52 1
⭐ КАПЛИ ОТ СУХОГО ГЛАЗА ИМПОРТНЫЕ ⚡ ВИТАМИНЫ ДЛЯ ГЛАЗ ПРОДУКТЫ
4 weeks ago 00:15:58 13
ХШ. Шастина 2013 - Авангард 2013\2 ; 2 - период
4 weeks ago 00:32:12 5
Катер император, все девочки его хотят!Тест драйв катера Nobilis 858 #яхта
4 weeks ago 00:01:15 25
Против сухого закона в Вологодской области выступили всего два депутата. Одного из них несколько лет назад поймали пьяным за рул
4 weeks ago 00:03:33 4K
Ледяной дождь превратил улицы Саранска в сплошной каток
4 weeks ago 00:01:10 1
❗ КУПИТЬ КОНДИЦИОНЕРЫ В ТОЛЬЯТТИ ЦЕНЫ
4 weeks ago 00:01:10 7
⚡ НЕДОРОГОЙ МОБИЛЬНЫЙ КОНДИЦИОНЕР ФРЕОНОМ САМОМУ ВИДЕО ⛔ НАПОЛЬНЫЙ КОНДИЦИОНЕР ЦЕНА САМАРА
4 weeks ago 00:06:25 21
2-ком.кв. (часть бревенчатого дома) на участке 45 соток в селе Романовское, Александровский район
4 weeks ago 00:11:41 107
ОБЗОР МАРКЕРОВ ДЛЯ СКЕТЧИНГА
4 weeks ago 00:01:10 1
🔵 Купить мобильный кондиционер в тольятти ⛔ Кондиционеры для дома 2024 👍
4 weeks ago 00:00:24 26
Роза 🌹 Биатрис
Beatrice ( David C. H. Austin Великобритания )
Первый жёлтый срезочный сорт Д. Остина
4 weeks ago 01:39:27 6
Пеше-водный маршрут на плато Путорана: 16 дней как на другой планете
1 month ago 00:21:38 319
Итоги недели 22 ноября 2024 г
1 month ago 01:15:27 166
Robert Miles — Organik remixes (2×CD/2002)
1 month ago 00:01:10 4
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ НЕТ КОНДИЦИОНЕРА В КВАРТИРЕ 👍
1 month ago 00:01:10 4
ПЕРЕНОСНОЙ КОНДИЦИОНЕР НА КОЛЕСИКАХ 🔔 КУПИТЬ КОНДИЦИОНЕР В МОЛДОВЕ НЕДОРОГО 🤘