Как тренировать технику и силу удара с тренажёром Эвник| Лучшие упражнения для боксёра
В этом видео мы покажем эффективные упражнения для увеличения скорости и силы ударов с тренажером Эвник.
Тайм-код:
00:00 Упражнения с Эвник
00:27 Как Эвник помогает наработать акцент в ударе
00:40 Как держать тренажер при отработке одиночных ударов
00:49 Ключевой момент при отработке ударов с Эвник
01:04 Своевременный обратный возврат руки в защитное положение и не затянутость удара
01:38 Как отрабатывать джэб с тренажером Эвник
02:24 Как отрабатывай прямой удар дальней рукой
04:56 Как отрабатывать апперкот
06:03 Отработка боковых ударов и стабилизация тела
07:24 Качественная постановка одиночных ударов с Эвник
07:57 Особенности техники нанесения комбинаций ударов
08:34 Упражнение на скорость для прямых ударов с двумя тренажерами
08:53 Упражнение на скорость апперкота
Координационное упражнение для синхронизации движения рук и ног
09:59 Серия из трёх прямых ударов
10:15 Упражнения для боковых ударов
10:41 Серия из трёх боковых ударов
11:09
1 view
26
7
6 months ago 00:08:00 1
Тренировка от Вадима Тимонова. Тренировка рук и хвата от скалолазов
6 months ago 00:12:56 1
ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ ШАГОВ! Тренировка для похудения ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ в домашних условиях
6 months ago 00:01:00 1
К ЧЕМУ ПРИВОДИТ “DUCK FEET“ ПОХОДКА ?
6 months ago 00:25:36 1
Методичка СССР - Законы РФ и Указы “ПРЕЗИДЕНТА“ НЕДЕЙСТВИТЕЛЬНЫ ч.1
6 months ago 00:03:41 1
ОГО! Майка Тайсона ОБВИНИЛИ В ФЕЙК ТРЕНИРОВКАХ Перед Боем С Джейком Полом | Дмитрий Бивол Бетербиев
6 months ago 00:42:46 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 12
6 months ago 00:42:26 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 11