Почему я не хочу пить воду Сильно хочется пить после мяса. Питание для похудения Метод Сытный.
Сколько нужно пить воды – главный регулятор потребления воды это жажда. Если организм требует воды, значит надо попить и утолить жажду.
Когда вы едите в основном углеводы, вам нужно немного воды, потому что в составе углеводов присутствует вода. Соответственно жажда меньше и нечасто. Больше углеводов – меньше хочется пить.
Если в рационе больше белка, для его переваривания требуется желудочное пищеварение, в отличие от углеводов, которые начинают перевариваться уже во рту. Чтобы переваривать например мясо, в желудке должна быть кислая среда.
Желудок создаёт кислую среду из воды и раствора соляной кислоты. Поэтому, когда вы съедаете больше белка, ваше тело требует больше воды, больше хочется пить.
В этой зависимости есть патологический момент. Если вы уже наелись белка, и потом напились воды, это разбавляет желудочный сок, переваривание мяса нарушается. Поэтому напейтесь воды за 15 – 20 минут перед белковой едой, но после нельзя.
Можно пить минеральную воду, по потребности, и она по определению лучше, чем просто вода. Если с желудком есть какие-либо проблемы, газ из воды надо выпускать, и пить минералку нужно между приемами пищи.
Постарайтесь пить разные виды минеральной воды. Это будет насыщать организм разными минералами.
При наличии гастрита перед применением сытного метода похудения нужно пройти реабилитацию. Пользуйтесь методом после того как удостоверитесь, что гастрит в ремиссии.
7 views
219
71
5 months ago 00:20:46 1
Это трагедия, которая происходит в моей стране. Надеюсь, что на Путина упадет кирпич / Лиза Пушкина
5 months ago 00:15:32 1
Почему Творец хочет нас видеть творцами
5 months ago 00:13:34 1
Рефлюкс убирается моментально | ГЭРБ и ИЗЖОГА
5 months ago 01:25:25 1
Сила, которая знает путь — Александр Меньшиков
5 months ago 00:09:42 1
Русский врач раскрыл заговор медиков. Шокирующие записи Пирогова
5 months ago 00:14:13 1
НАЧАЛИ с НУЛЯ в ГТА 5 РП / ВСТАЛИ на ЛИДЕРКУ БАНДЫ на сервере GTA 5 RP
5 months ago 00:02:06 1
День рождения пожарной лестницы в Иркутске
5 months ago 01:19:10 1
Квантовый Род. Работа с Родом в новой энергетике.
5 months ago 00:15:03 1
Учу вас дышать: успех, власть, сила. Измени свою жизнь навсегда. Мориарти.
5 months ago 00:56:50 1
Рузиль Минекаев: о стиле в “Слово Пацана“, съемках в Плюшках и дорогих вещах / NE SHOPPING
5 months ago 01:36:41 1
Как советский подполковник предотвратил ядерную войну / Редакция
5 months ago 00:02:02 1
️Ситуация тяжелая, Россия сносит линии обороны, – полковник СБУ. Ситуация для ВСУ в Часов Яре тяжелая – российская армия давит о
5 months ago 00:00:43 1
Причины Вашей бессонницы
5 months ago 00:05:14 1
Мечтай! Мотивационное видео.
5 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
5 months ago 01:15:53 1
Гордон. Конец войны за 24 часа, член Путина, Макрон идет в бой, бунт в Китае, дамба из говна и палок
5 months ago 00:35:19 1
ВСЯ ПРАВДА О BMW E46 ПО ВЕРХУ РЫНКА?! СКОЛЬКО Я ПОТРАТИЛ ДЕНЕГ ЗА 3 НЕДЕЛИ НА BMW E46?!
5 months ago 00:07:02 2
[Вслух об Этом] ❤️КАК УСИЛИТЬ ВОЗБУЖДЕНИЕ? | Лайфхаки: как быстро и легко возбуждаться.
5 months ago 00:05:42 1
Виниловые ответы. Выпуск 5 - Как отличаются издания японских и европейских CD?
5 months ago 00:11:51 1
Девушка - дальнобойщица в США. Начало пути. Школа CDL в Майами. Работа и жизнь в Америке.
5 months ago 00:15:37 1
Менеджер идей Obsidian. 1. Философия Obsidian и первые шаги в использовании
5 months ago 00:14:23 1
Юрий Гагарин. Первый в космосе
5 months ago 01:15:37 1
Мастер Класс/Вязание летней ажурной туники Style из хлопка/Досмотри МК до конца и подпишись
5 months ago 00:00:44 1
Никогда не рассказывайте людям эти 6 вещей! #стоицизм