Почему на КЕТО НЕ уходит вес. Похудеть через истощение или выздороветь повышая качество жизни
На кето-питании уже 4 месяца, а вес всё не уходит. Что же делать?
Если человек думает, что благодаря кето или низкоуглеводному питанию он сможет похудеть, то можно сказать, что он всё ещё заражён паранойей снижения веса. С подобной установкой без изменений качества жизни он никогда не похудеет. От качественной, комфортной и хорошей жизни организм сам “поймёт“, что лишний вес ему не нужен, а потому “отпустит“ его.
Похудеть просто так, на какой-то диете-похудайке, практически невозможно. Вес всё равно вернется. Сбросить его - не проблема. Проблема в том, как удержать желаемый вес после похудения.
Попыток может быть несколько, но если метаболизм уже нарушен, и усугубляется возможный гипотиреоз на фоне кето-питания, тогда, например, в 65 лет лучше заняться гормонами и включить физические нагрузки.
Что касается физических нагрузок, они не должны быть трудными, чтобы нужно было заставлять себя их делать. Нагрузки должны приносить удовольствие.
Поставьте улучшение качество жизни на первый план, а не похудение. Похудение не улучшит качество жизни, а скорее приведёт к обратному. При улучшении качества жизни придет осознание, что вы полноценный человек, и вам не надо худеть, чтобы стать полноценным. Организм умеет понимать, что мозг живёт в любви к своему телу, в удовольствии, и тогда он сам настроит все системы для здоровья.
146 views
137
28
6 months ago 00:18:21 1
8 - 14 Апреля 2024. Затмение 8 апреля в Овне. Душевный гороскоп Павел Чудинов
6 months ago 00:12:37 1
Как Американцы стали такими глупыми?
6 months ago 00:55:52 1
ДРГ в действии // Задача выжить (А. Мамиев)
6 months ago 00:12:31 1
Кириенко назначает Путина директором ФСБ (1998г.)
6 months ago 00:04:09 1
До глубины души! Ты забыл, брат… – автор Виталий Аксёнов | Гармонист Иван Разумов
6 months ago 00:41:13 1
[Урок 16] Сокрытое значение печати (начертания)•трубы•песни
6 months ago 01:00:37 1
Искусственный интеллект и будущее человеческой культуры ()
6 months ago 00:19:47 1
Евросоюз. Кому он нужен? @posle_zavtra
6 months ago 00:17:32 1
Молчуны? Куда делись Ургант, Нагиев и Познер | Разборы
6 months ago 01:57:22 1
Вебинар “Путь к ребенку - путь к себе?“ 29/05/2020
6 months ago 00:17:48 1
2 серия. Что необходимо знать о пчелиной семье
6 months ago 00:39:02 1
Советские невозвращенцы: какая участь их ждала | Семейная драма Годунова и Власовой
6 months ago 00:23:40 1
Грязь в России: откуда она берётся и как от неё избавиться? | Пыль в городах, мусор, благоустройство
6 months ago 00:35:54 1
Ленин: болезнь и смерть. Диагноз - нейросифилис?! / Егор Яковлев
6 months ago 01:06:21 1
Шнуренко - Катков. Борьба государств - это блеф. Это бараки одного концлагеря
6 months ago 00:37:43 1
Как Космический Разум создаёт Души? - Документальный фильм «Создание Души»
6 months ago 00:13:08 1
Механизмы озарения – Владимир Спиридонов / ПостНаука
6 months ago 00:09:26 1
ЭТО СЛОЖНО ДАЖЕ ПРЕДСТАВИТЬ! Академик ГОНЧАРУК - Здоровье наших клеток определяется жидкостью...
6 months ago 00:00:36 1
“Взгляд на тысячу ярдов“ | почему солдаты смотрят в пустоту?
6 months ago 00:07:53 2
Что стало с женой после 10 лет брака и причины разводов | Денис Курышов Stand Up
6 months ago 00:08:28 1
12 натуральных способов навсегда избавиться от тараканов
6 months ago 00:31:54 1
Смена мировой системы | За что Запад не любит Россию | Встреча Клуба | Андрей Безруков часть 1
6 months ago 01:08:30 1
ПЛАТОШКИН о социализме в России, СССР, политике ЦБ, Ельцин-Центре и многополярном мире