КЕТО диета Почему рискованно сразу повышать количество жира в пище необследованному новичку
Человеку, длительное время питавшемуся углеводной пищей, при переходе на низкоуглеводное питание сокращать углеводы следует постепенно. И наблюдать за динамикой организма.
Полностью безуглеводное питание может не понадобиться. Жиры в еде повышаем очень медленно. Сначала сокращаем углеводы, и только после этого повышаем количество жиров в рационе. Это побуждает организм настраиваться на повышение активности ферментов для переваривания жиров.
Иначе жиры из пищи не будут перевариваться, выброс желчи будет вялый, могут выходить камни из желчного пузыря. Всё это плохо скажется на поджелудочной железе.
Поэтому, сокращая углеводы, добавляем ферменты. Повышаем активность желчи, и только после этого жиры уже можно употреблять.
Начинать жиры лучше со сливочного масла, или кокосового масла, они усваиваются с наименьшим количеством желчи. Знакомимся с руководством на сайте “Лечим желчный пузырь без ошибок“. Всё проверяем с лечащим врачом.
101 view
157
38
6 months ago 00:13:57 1
Деменция 👉 6 ранних признаков. Как предотвратить деменцию
6 months ago 00:06:16 1
Одуванчик – лучший сорняк, который заменит вам лекарства🔥📢
6 months ago 00:11:21 1
Самый ВРЕДНЫЙ продукт для сердца! ☠
6 months ago 00:00:58 1
❤️КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ САХАР❓ #сахаркрови #сахарныйдиабет #диабет #здоровье #сахарныйдиабет #диабетик
6 months ago 00:10:19 1
Если яйца будут единственным источником белка, что произойдет?😲
6 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
6 months ago 00:07:46 1
Как полностью ушатать свое здоровье? 😲 12 простых шагов.
6 months ago 00:40:44 1
40 СОВЕТОВ для ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
6 months ago 00:04:18 1
Посмотрите, Насколько Просто Можно Сделать Кето Чебуреки │Кето рецепты │Кето фастфуд
6 months ago 00:14:10 1
Как ускорить восстановление нервных клеток в 5 раз?🔊
6 months ago 00:24:19 1
ПОЧЕМУ УШЛА С КЕТО? Как правильно выйти из кето-диеты и не набрать вес? #lowcarb #какпохудеть #кето
6 months ago 00:10:52 1
Почему бенфотиамин (жирорастворимый витамин В1) так важен?
6 months ago 00:09:15 1
Без НЕГО разрушаются: мышцы, коллаген, карнитин, иммунитет!
6 months ago 00:28:02 1
13 главных причин воспаления. Как уменьшить воспаление в организме🤔
6 months ago 00:04:51 1K
КАК УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ?
6 months ago 00:01:24 1
Низкокалорийное питание меню на неделю 🎯 Таблетки для похудения цены где купить
6 months ago 00:01:24 6
🍵 КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА И БОКОВ ЗА 3 ДНЯ
6 months ago 00:01:24 4
🍩 Рецепт средства для похудения
6 months ago 00:01:24 5
🥗 БЫСТРОЕ И ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ ЖИВОТА 🤘 ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ЧТОБЫ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ ⚫
6 months ago 00:06:33 1
Самые простые и вкусные кето пирожки | Кето чебуреки | (Кето рецепты, диабетические, безглютеновые)
6 months ago 00:09:13 1
Как в дорогой кофейне! Кето чизкейк с лимонным кремё | (Кето Рецепты, Десерты)
6 months ago 00:07:28 1
За 30 минут! Влажный шоколадный кето торт Белла Виста | (Кето десерты, Без Глютена, Без Сахара)
6 months ago 00:12:13 1
Главные симптомы дефицита витамина В1: причины, последствия👀