ПРИ ТРАВМЕ ЭТОГО СУСТАВА САМАЯ ВЫСОКАЯ СМЕРТНОСТЬ

⚡️ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ - ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ПОЗВОНОЧНИК. Улучшение БИОМЕХАНИКИ через ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ Это будет занятие в стиле “Динамических растяжек“ для улучшение ходьбы, включения ягодиц, профилактике дегенеративных изменений и улучшения мобильности во всех плоскостях. Я предлагаю пополнить ваш арсенал различными техниками, которые улучшают качество жизни. Тазобедренный сустав связан с риском сердечно сосудистых заболеваний, от которых умирают 50% людей от общего количества смертей за год. В современном мире эта проблема набирает обороты и ниже я привожу в пример научные исследования и статьи. 👉 По разным данным у людей старше 60 лет смертность от осложнений при переломе шейки бедра может достигать аж 40%, как случилось у Людмилы Гурченко. А при таком переломе больной обездвижен, что является риском тромбообразований в глубоких венах ног! И если тромб оторвется, но может наступить летальный исход :( И я думаю, что никто не хотел бы заменить тазобедренный сустав в 50 лет (а то и раньше) из-за длительной пассивной растяжки, сидячего образа жизни или приобретенной дисплазии из-за получения «вожделенной суперспобности» в виде шпагата. 👉 Наш тазобедренный сустав шаровидной формы , что позволяет ему двигаться в большой амплитуде в 3-х плоскостях. И своих тренировках важно учитывать не только движение по прямой: приседания, выпады, ягодичные мостики и тд. А важно развивать навык контроля движений в других плоскостях. Отрабатывать вращения, чтобы улучшать стабильность ТБС в движении. ❗️И выполняя различные варианты движений вы будете не только улучшать эластичность, силу мышц под разными углами, но и обучать свою нервную систему контролировать движения в самых разных жизненных ситуациях. ❗️ В своей программе занятий «Динамические растяжки» я делаю особый акцент на работу с ТБС суставами. Мы будем работать с балансом мягких структур, которые окружают ТБС, таз и весь позвоночник. 👉 Поэтому я обязательно всех приглашаю пройти эти 20 тренировок в качестве профилактики травматизма и распределении нагрузки, особенно если вы знаете, что у вас имеется гипермобильность. P.S. А если у вас уже были травмы или вы совсем новичок, то регистрируйтесь на терапевтическую программу «Переобучение движению», который направлен на на построение базы правильной биомеханики движений. А если у вас есть хотя бы небольшая физическая подготовка, то вам на динамические растяжки :) ❗️Я приглашаю вас на занятия курса “Динамические растяжки“ 👉 Регистрация здесь - Количество мест ограничено, так как нам важно качество обратной связи. 🔔 Не забудьте поставить лайк и подписаться на мой профиль, где я рассказываю о функциоальном движении; 👉 Ставьте в комментариях 🔥, если понравилось видео ! #тазобедренныйсустав #тазобедренныесуставы #больвпояснице #больвбедре#fittherapyofficail #пенкинегор