ТРЕНИРОВКА ОТ СУТУЛОСТИ | мобильность плечевого пояса и лопаток
Всем доброго времени суток!
Предлагаю вам выполнять этот комплекс, если вы заметили у себя сутулость (у 90% людей она есть из-за сидячей работы)
Чем чаще вы будете его выполнять, тем круче будет эффект - даю вам слово🤌🏽
Подписывайся на меня в инстаграм, там тоже очень много полезной информации для тебя и твоего тела💆🏽♀️
Instagram:
Оформляй предзапись на новый поток моего онлайн-курса, с тренировками в прямом эфире, чтобы я лично вела тебя и твое тело к наилучшему самочувствию и форме🤍
#тренировкадома #домашниетренировки #зарядка #онлайнтренер #здороваяспина #сутулость #осанка #упражнениядляспины
1 view
216
169
3 months ago 00:22:34 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области и как ЭТО исправить?
3 months ago 00:01:00 1
К ЧЕМУ ПРИВОДИТ “DUCK FEET“ ПОХОДКА ?
3 months ago 00:00:25 1
БОЛЬ в спине или шее? ДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ и БОЛЬ Исчезнет 👆🏼 #больвспине #больвшее #рекомендации
3 months ago 00:12:47 1
ПРИЧИНА 80% болей в спине и пояснице - это НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ | Давайте ЭТО исправим
3 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
3 months ago 00:00:11 1
Лучшее упражнение от живота и для здоровых суставов 👍 #упражнения
3 months ago 00:19:10 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить
3 months ago 00:45:15 1
ВАСИЛИЙ АТАНАСОВ | ПОДКАСТ КХЛ | О тренировках Ларионова, высокой результативности и АНАНАСАХ
3 months ago 00:19:05 1
НЕ УБИВАЙТЕ свои ПЛЕЧИ | Причины боли в плечевом суставе и упражнения, которые Вам не помогут
3 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:02:09 1
От головной боли можно избавиться без лекарств. Приемы и упражнения, если болит голова
3 months ago 00:16:11 1
Убираем ЖИРОВЫЕ СКЛАДКИ за 10 МИНУТ | 4 ПРОСТЫХ упражнения от валиков и жира на спине
3 months ago 00:20:57 1
Катя Усманова: как накачать ягодицы, убрать галифе и не раскачать квадрицепсы
3 months ago 00:00:52 1
Борьба с медведем - довольно рисковое занятие!
3 months ago 01:37:37 1
Фахреев В.А. - спецкурс - 2 занятие (1 часть)
3 months ago 00:06:57 1
Обязательное ежедневное упражнение от всех болезней для 50+#утренняягимнастика
3 months ago 00:01:00 1
Сделай ЭТО и боль в пояснице МГНОВЕННО пройдет! #упражнение #лфк #поясница
3 months ago 00:01:51 1
КНИГА ЕВРОПЫ. РУССКИЙ ФАУСТ
3 months ago 00:25:14 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
3 months ago 00:01:01 1
Груша маятник TITLE Old Slipping ball тренировка 🥊 #boxing #грушамаятник #бокс #boxplus #боксплюс
3 months ago 00:03:48 1
Упражнения для осанки в домашних условиях. ТОП 7 лучших упражнений
3 months ago 03:12:34 1
НАШ ПУТЬ В МИФИЧЕСКУЮ СЛАВУ | ГАЙД НА ЧИПА УЖЕ НА КАНАЛЕ | S32 | 27 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #162
3 months ago 03:55:09 1
НАШ ПУТЬ В МИФИЧЕСКУЮ ЧЕСТЬ | ГАЙД НА ЧИПА ДОСТУПЕН ДЛЯ СПОНСОРОВ | S32 | 26 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #161