СОЧЕТАЕМ СТИЛИ ПЛАВАНИЯ. Прокачай свою тренировку!
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Привет, чемпионы!
Сегодня мы поговорим о четырех основных стилях плавания: баттерфляй, спина, брасс и кроль. Но что, если грести руками одним стилем, а ногами — другим? Имеет ли это смысл? Можно ли так плавать? Давайте разбираться!
Почему это имеет смысл?
Разнообразие в тренировках: Использование различных комбинаций помогает избежать монотонности и делает тренировки более интересными.
Развитие различных групп мышц: Это позволяет развивать силу и выносливость различных мышечных групп, улучшая общую физическую подготовку пловца.
Техника и координация: Работа с различными стилями помогает улучшить координацию и осознание движений, что является ключевым для достижения высоких результатов.
Приятного просмотра и новых открытий в плавании!
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
1 view
353
66
1 hour ago 01:46:36 1
Кольцо Гнева и Пеглин с кучей Лечения / Доктошарик, Носферату и Слизь / Шармагеддон 19 / Peglin
1 hour ago 00:18:50 1
КАКОЙ У ВАС ТИП ВНЕШНОСТИ из 13? Стилевой Типаж в КИНО на примере звезд. Система Кибби. Битлджус 2
1 hour ago 00:02:01 1
🌊 Роскошный Пентхаус с Панорамными Видами на Москву: Ваш Идеальный Дом! 🌊
1 hour ago 00:18:30 9
Какой стиль подходит по матрице РАЗБОР 2024 | Что такое матрица судьбы?
3 hours ago 00:00:43 1
Смеситель для кухни SANTREK AQUA-770 серии STANDART — сочетание надежности, стиля и доступной цены
7 hours ago 00:00:10 189
⚡ Объемный пучок за 5 минут с помощью резинки: простой и стильный способ. Пучок — это универсальная прическа, которая подходит
8 hours ago 00:01:00 1
Когда решил немного перекусить) Смотреть со звуком
10 hours ago 00:01:01 6
Идеальное сочетание стиля и безопасности стеклянные двери для вашего офиса или дома
12 hours ago 00:39:56 1
RESIDENT EVIL ДЖОРДЖА РОМЕРО/Интервью с режиссёром и тайны документального фильма Брэндона Солсбери
13 hours ago 00:00:14 1
🔝 New collection 🔥 Стильная демисезонная куртка «Клён»🍁 идеально сочетает в себе практичность и элегантность, обеспечивая комфор
13 hours ago 00:07:48 4
Такие ФРИКАДЕЛЬКИ ты ещё не пробовал! Фрикадельки в Паназиатском Стиле!
14 hours ago 00:04:05 1
Сектор Газа - Носки (Remix by DJ $EKTOR. 2024)
15 hours ago 00:12:14 3
Современный одноэтажный дом, в котором продумано всё до мелочей! / Обзор дома в КП «Новорижский»
17 hours ago 00:00:16 18
Байер | Доставка из США, Европы, Amazon, EBay
17 hours ago 00:09:32 337
10 ВЕЩЕЙ КОТОРЫЕ ДЕВУШКА ЗАМЕЧАЕТ В МУЖЧИНЕ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ
18 hours ago 00:00:00 1
Премиальный проект на Банг Тао, Пхукет: Просторные квартиры у моря с рассрочкой платежа #пхукетжилье
19 hours ago 00:28:55 1
Как использовать нейросеть в рекламном креативе
14 hours ago 00:07:56 8
1:18 NOREV. Mercedes-AMG GT-S
20 hours ago 00:00:29 298
Когда хочется уюта и тепла, нет ничего лучше мягкого свитера оверсайз.
21 hour ago 00:02:26 949
Мужской стиль | Men’s Style
22 hours ago 00:08:34 1
Патриарх Чэнь Сяо Ван о 8 усилиях Тайцзыцюань. Принцип “Динамичное сочетание твердости и мягкости“
16 hours ago 00:40:23 170
Освещение в салоне красоты. Полный гид по освещению
22 hours ago 00:02:21 1
Сумасшедшее расширение для Lexus NX в стиле Rocket Bunny | Lexus Grey Wolf