Новое упражнение, если тонут ноги в плавании кролем. Как научиться плавать кролем и лежать на воде.
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Наверняка вы замечали, что во время плавания кролем ваши ноги начинают тонуть. Это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие пловцы. И как бы вы не старались, они не хотят лечь на воду и занять горизонтальное положение, что значительно усложняет процесс плавания и увеличивает сопротивление.
Как научиться плавать кролем с правильным положением тела?
В этом ролике вы узнаете, как правильно плавать кролем, поддерживая хорошее положение тела в воде. Мы расскажем о том, как создать нужное давление телом на воду, чтобы ваши ноги не тонули. Правильное положение тела — это ключ к эффективному плаванию и минимизации сопротивления.
Упражнение для баланса
Мы предлагаем вам давно забытое, но очень полезное упражнение для баланса тела в воде. Оно выполняется с колобашкой в положении на боку.
Устойчиво удерживать горизонтальное положение в воде, что крайне важно для оптимизации вашего плавания.
Развить чувство воды и научиться контролировать свои движения.
Улучшить координацию и равновесие, что позволит вам легче управлять своим телом во время плавания.
В этом ролике на нашем канале Silver Swim тренером по плаванию и говорящей головой выступает Даниил Серебренников. Он поделится своим опытом и знаниями, чтобы помочь вам освоить правильную технику плавания и преодолеть проблемы с положением тела.
Не упустите возможность улучшить свои навыки и плавать с комфортом! Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео и советы от наших тренеров. Присоединяйтесь к нам на пути к легкому и эффективному плаванию кролем!
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
1 view
412
122
5 months ago 00:26:45 1
Тренировка дома для новичков. Программа упражнений от Ольги Портновой
5 months ago 01:27:01 1
Решаем 20 задание ОГЭ по математике 2024
5 months ago 00:20:59 1
Расслабление СПИНЫ, ГРУДНОГО отдела и ТАЗА
5 months ago 00:14:54 1
Массаж могут делать все! / Самые популярные мифы про массажистов
5 months ago 00:00:00 1
2 Июня! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!