Упражнения с резиной на укрепление суставов и связок плеча

🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге Укрепление суставов и связок, особенно в области плеч, является важным аспектом профилактики травм и поддержания общего здоровья опорно-двигательного аппарата. Упражнения с резиновыми лентами (эспандерами) являются отличным способом для укрепления этих областей, так как они создают сопротивление и помогают развивать стабильность и силу. ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм [club212123579|@silverswim_ru] - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)