🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Сегодня обсудим две популярные техники разворота в плавании: сальто и маятник. Как именно ты разворачиваешься? И действительно ли сальто так эффективно, как многие считают? Давайте разберемся вместе со школой плавания Silver Swim!
Сравнение сальто и маятника:
Сальто:
Позволяет быстро сменить направление и продолжить движение без задержек.
Если выполнено правильно, может сэкономить время на развороте. Требует высокой степени координации и техники.
Может быть трудным для пловцов, которые не имеют опыта, и увеличивает риск ошибок.
Сложно поддерживать высокую скорость при выходе из разворота.
Маятник:
Более простая техника, которую легче освоить, особенно для начинающих.
Обеспечивает плавный переход и может быть менее энергозатратным.
Легче контролировать положение тела и сохранять горизонтальное положение.
Недостатки:
Может занять немного больше времени на разворот по сравнению с сальто.
Не всегда позволяет поддерживать максимальную скорость при выходе из поворота.
Что выбрать?
Оба варианта имеют право на жизнь и могут быть эффективны в зависимости от стиля плавания и уровня подготовки. Сальто может дать преимущество в соревнованиях, если выполнено правильно, но маятник — отличная альтернатива для тех, кто ищет надежный и стабильный способ разворота.
Заключение:
Выбор между сальто и маятником зависит от твоего уровня подготовки, физической формы и индивидуальных предпочтений. Оба стиля могут быть полезны, и важно найти тот, который подходит именно тебе.
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
1 view
307
90
2 minutes ago 00:04:43 1
Россия ждет своего Иоанна Грозного - Иосифа Сталина. Она задыхается от ига.
18 minutes ago 00:00:24 1
Почему кошка подходя к вам поворачивается попкой?🐈🤭 #кошка #котики #котейка #кот #котик #кошки
25 minutes ago 00:04:21 1
Песня берёт ЗА ДУШУ! Послушайте!
35 minutes ago 00:29:12 1
КАК И ЗАЧЕМ ЗАКРЫВАТЬ СЧЕТА ВО ВСЕХ БАНКАХ, ВКЛЮЧАЯ АРЕСТОВАННЫЕ. ИНФОРМАЦИЯ ОБ АРЕСТАХ И ВЗЫСКАНИЯХ
41 minute ago 01:19:40 1
Крымская Еврейская Республика. Зачем Хрущев отдал Крым. Красная Мата-Хари – 17. Сергей Удовик
54 minutes ago 01:15:40 6
Экстрасенсы. Реванш 2 сезон 4 выпуск от
1 hour ago 00:01:45 1
Пельмени с прослушкой (English subtitles) @notmaxkazЪ
1 hour ago 00:00:30 11
2024 Альбом 3 разворота 11 класс
1 hour ago 00:29:58 1
Капитализм и политическое устройство в России. Ливан. Шевченко: Утренний разворот /
2 hours ago 00:03:26 10
Видео о GROSCO
2 hours ago 00:01:02 3
2024 5 разворотов 9-11 класс
2 hours ago 00:03:12 1
Путин В ШОКЕ! Мужик ИЗ ВДВ высказал ему ВСЮ ПРАВДУ в лицо
2 hours ago 00:00:54 1
Дочь сбежала от отца маньяка 😳 #фильм #сериал #кино
3 hours ago 00:00:30 10
В любом топе знаменитых своей живописностью допов найдется место шпильке у моста Виладрау на ралли «Каталунья».
3 hours ago 00:00:36 1
В краевой столице скорректируют схему автобусного маршрута №52
4 hours ago 01:48:20 5
Best Top 20 House Music SoundDibe 2024
4 hours ago 00:10:44 1
10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
2 hours ago 00:32:43 316
Разворот Российского и Китайского Фондовых рынков. Какие акции покупать, а какие наоборот не стоит?
6 hours ago 01:46:51 97
Злой умысел / Готова на всё / Malice (1993) Алек Болдуин, Николь Кидман (Ненормативная лексика)
7 hours ago 00:00:51 1
**Заголовок:** Чарли Ханнэм: Новый поворот в карьере и мир моды!**Сценарий для ролика:**(Интригу
7 hours ago 00:01:04 1
**Заголовок:** Чарли Ханнэм: Новый поворот в карьере!**Сценарий для YouTube Shorts:**(Интригующа
7 hours ago 00:18:52 1
Как жили в Сибири до захвата ее Россией? (Это точно надо увидеть)