УПРАЖНЕНИЕ “ГОЛОВАШКА“ 😜 КАК ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ? Head vs Pull Buoy Swimming
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Баланс тела в плавании — это ключевое понятие, которое описывает правильное распределение и поддержание тела в воде для обеспечения эффективного и экономичного плавания. Правильный баланс помогает минимизировать сопротивление воды и улучшить скольжение.
Упражнение “Шеяшка“ часто используется в школе плавания “Silver Swim“. Данное упражнение помогает почувствовать правильное положение тела при плавании:
Примите горизонтальное положение тела в воде.
Приложите лоб к колобашке так, чтобы она оставалась под водой.
Плывите, работая ногами, стараясь удерживать правильное положение тела.
Сохраняя правильное положение, попробуйте проплыть несколько метров кролем.
Это упражнение помогает лучше понять и удерживать правильное положение тела при плавании.
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
16 views
400
243
1 month ago 00:09:26 1
Почему с утра болит шея, спина, голова и ноги? Как это быстро убрать?
1 month ago 00:02:31 1
Китайское упражнение от шума в ушах и голове.
1 month ago 00:14:10 1
Шум в ушах - лечение в домашних условиях. Упражнения при шуме в ушах и в голове
1 month ago 00:09:37 1
ГОЛОВА БОЛЬШЕ НЕ БОЛИТ! 3 +2 упражнения ВСЕ ВИДЫ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ
1 month ago 00:11:17 1
Шум в ушах и голове! Всего одно упражнение устранит причину навсегда!
2 months ago 00:10:17 2
ЧТО ЕСЛИ СКИНУТЬ ГИРЮ НА ЧЕЛОВЕКА? | Попал в голову
2 months ago 00:02:28 1
Упражнения от Головокружения и головной боли. Что делать когда кружится голова и боль в шее
2 months ago 00:15:57 1
Массаж головы для роста волос
2 months ago 00:03:40 1
Главный сосуд мозга - базилярная артерия. Почему нужны упражнения для верхней косой мышцы головы?
2 months ago 00:05:44 1
Массаж шеи при Головокружениях. Если кружится голова, что делать при головокружении
2 months ago 00:01:00 1
Болит голова или шея? Делайте эти упражнения! Ссылка на марафон в описании профиля #упражнения
2 months ago 00:07:07 1
БОЛИТ ГОЛОВА И ШЕЯ 🔴 Ременная мышца головы и шеи ⭐ SLAVYOGA
2 months ago 00:09:24 1
Как снять ЗАЖИМ в ШЕЕ за 1 минуту? Главные упражнения от боли в шее и голове
2 months ago 00:00:48 1
Массаж головы и лица #зарядка
2 months ago 00:01:00 1
Возьми полотенце, положи на него голову и твои шейные позвонки будут как в 18 лет 👍
2 months ago 00:01:51 1
Шея, голова. длинные разгибатели шеи
2 months ago 00:04:43 1
Шея и мозг задыхаются от нехватки крови? Причина в спазме косых мышц головы. Упражнения
2 months ago 00:10:50 1
Простое упражнение, чтобы расслабить шею и освободить голову
2 months ago 00:01:00 1
Ничего не делал, просто держал голову этой девушки. А позвонки сами встали на место 👍
2 months ago 00:14:56 1
Стоп-стресс практика - Дыхание с поворотами головы (Влад Зюбан)
2 months ago 00:01:52 1
РЕБЁНОК НЕ ДЕРЖИТ ГОЛОВУ // Как научить ребенка держать голову.
2 months ago 00:37:14 1
Упражнения для ног и ягодиц. Что делать, если болит голова? Гость Елена Воробей!
2 months ago 00:14:58 1
Болела голова 10 лет один раз сделал это упражнение и не болит уже 20 лет
2 months ago 00:16:36 1
Как правильно делать массаж головы | Массаж волосистой части головы