Пару лет, как изучаю Комбатан Арнис. Это прекрасное искусство, в котором я новичок. И хоть успел заработать некоторые заслуги в этом направлении, п...Пару лет, как изучаю Комбатан Арнис. Это прекрасное искусство, в котором я новичок. И хоть успел заработать некоторые заслуги в этом направлении, понимаю, что у меня очень слабо отработана базовая техника. Сейчас я уделил несколько месяцев на отработку техники “отсо-отсо“. Задача - выполнить по 10 000 раз технику на обе руки. Пока выполнил чуть более 5000 раз. На данной тренировке я выполнил 100 отсо-отсо на обе руки.
Это видео не несёт обучающей функции, просто делюсь с вами кусочком своих тренировочных будней :)
Отрабатывать базовую технику я люблю в разных вариантах, заодно прорабатывая другие качества и техники. В данном видео 10 вариантов.
Вариантов гигантское множество, позже я запишу и другие вариации.
Содержание:
0:00 - медленное исполнение с шагами
0:54 - стоя на одной ноге
1:53 - с приседанием
3:09 - с пе