Видео от ПП рецепты | Похудение | ПП МЕНЮ

СОХРАНЯЙ ШИКАРНЫЙ УЖИН БЕЗ ЗАМОРОЧЕК 🤤✅ Блюдо очень простое в приготовлении, сытное и вкусное🔥 Обязательно готовьте ☝️ 👉КБЖУ НА 1 порцию: (К823 / Б68 / Ж47 / У31) Ингредиенты на 6 порций: - лук репчатый 200гр - картофель 850гр - куриное бедро 1170гр - оливковое масло 10мл - яйцо 3шт - кефир 2% 250мл - творог домашний 160гр - соль 1ст.л - свежемолотый перец 1ст.л - помидор 2 шт - сыр твердый 150гр - петрушка 3-4 веточки для подачи ⏳запекать 45 минут при 200 (режим верх-низ) Добавить сыр и еще 5-7 минут запекать Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт от 1 до 10🌸💚 Подпишись, у нас пп рецепты и рационы каждый день 👉