Ставим траекторию ударов .

Снял короткое видео , в котором покажу вам очень хорошее упражнение для бокса и не только . Упражнение развивает координацию движений , некоторую функциональную выносливость и правильную траекторию движений удара и возврата в исходную позицию . Приятного просмотра 🤘🏻 Напишите в комментариях , если уже делаете это упражнение ✌ Соц сети ; Вконтакте : Вконтакте : Instagram : RealMusic :