НЕ ДИЕТА, а ВОСТОРГ! Подборка КЕТО УЖИНОВ или ОБЕДОВ! Кето Марафон!
Привет друзья, в этом видео я приготовлю несколько кето рецептов домашний кето майонез!
у нас с Алисой @ХУДЕТЬ ВКУСНО стартует КЕТО МАРАФОН!
ВСЕ ПОДРОБНОСТИ И ЗАПИСЬ НА НАШЕМ САЙТЕ -
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ СТРОГО ОГРАНИЧЕНО!
ЖДЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ХУДЕТЬ НА ПРАВИЛЬНОМ КЕТО!
#кето #питание #рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Кето салат
филе куриных бедер - 250 гр
бекон - 70 гр
спелый авокадо - 250 гр;
отварные яйца - 3 шт;
майонез - 2 ст ложки
соль по вкусу
239,6 ккал на 100 грамм, Б-12,4; Ж-20; У-2,3
Кето майонез
1 яйцо;
120 мл масла;
соль, горчица по вкусу
665 ккал на 100 грамм, Б-3,9; Ж-71,8; У-0,2
Кето котлетки
филе куриных бедер - 500 грамм;
сыр пармезан - 40 грамм;
сыр сливочный - 60 грамм;
зеленый лук - 50 грамм;
яйцо - 1 шт;
ореховая мука 1 ст ложка, (в озвучке видео ошиблась)
соль - 0,4 ч. ложки
оливковое масло для обжарки - 4-5 ст