КАК ЕСТЬ СЕМЕНА ЧИА? Овсянка с ЧИА! Каша с семенами ЧИА! Завтрак с ЧИА! БЫСТРЫЙ И ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ ПП
Как съесть семена чиа? Мне часто задают этот вопрос. Овсянка с чиа - это сытный завтрак, который не содержит сахара и глютена.
Семена чиа я замачиваю либо накануне, чтобы утром они уже были готовы, либо прямо перед тем как готовить кашу, заваривать чай и накрывать на стол. На это уходит 5-7 минут. Этого времени достаточно, чтобы семена разбухли и стали правильной консистенции.
Почему они полезны?
Считается, что ЧИА нормализуют ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН У ЖЕНЩИН И РАЗЖИЖАЮТ КРОВЬ.
Содержат минеральные вещества, клетчатку, кальций! В общем, верится с трудом, что бывают настолько полезные продукты)) Но я ем! Пару раз в неделю.
Попробуйте и прислушайтесь к своему организму!
ИТАК, вам понадобится:
2 ст.ложки семян чиа (предварительно замочить в 1/2 стакана воды)
Овсянка
1 финик
1 чайная ложка кокосового масла
1 ст.ложка йогурта
семечки подсолнуха и тыквы
Приятного аппетита!)
Мой инстаграм malinko_kitchen
1 view
52
21
6 months ago 00:22:32 1
ВОТ ЭТО ФОРМА В 39 ЛЕТ! / Самый ВОЗРАСТНОЙ в TOP DOG / 10 ЛЕТ НАЗАД НЕ ДРАЛСЯ БЫ В КУЛАЧКЕ
6 months ago 00:00:00 1
Как выжить на высоте?
6 months ago 01:31:06 1
Зачем нужны профсоюзы и как защитить свои трудовые права | Григорий Бобинов
6 months ago 00:40:02 1
Город-призрак Цхалтубо. Как живут люди в городе брошенных санаториев СССР
6 months ago 02:01:49 1
«Секреты твоей родословной. Как найти дальних и ближних предков»
6 months ago 00:04:51 1
Русский язык 5 класс (Урок№77 - Глагол как часть речи. Не с глаголами.)
6 months ago 00:36:07 1
BOSTON | РОК ЖИВ
6 months ago 00:04:58 1
Куда смотрит Прокуратура, когда из пенсионного фонда покупают квартиры чиновникам ПФРа (Соцфонда)?
6 months ago 00:17:32 1
Молчуны? Куда делись Ургант, Нагиев и Познер | Разборы
6 months ago 00:51:32 1
Александр Невзоров: «Путин превратил Навального в сакральную фигуру» | Грани времени.Интервью
6 months ago 00:26:21 5
Пасха Славянский Праздник. Забытые факты о Пасхе | Виктор Максименков
6 months ago 00:11:14 1
КАК БЫСТРО КУПИТЬ и ПРОДАТЬ TON на P2P | Купить Тон с карты | Продать Ton c карты (p2p ton coin)
6 months ago 01:04:32 1
Константин Райкин о сегодняшнем театре, рэп-баттлах, Пушкине и Oxxxymiron*
6 months ago 00:40:30 1
ИСПЫТАНИЕ НА ПРОЧНОСТЬ! ВСЕМУ ЕСТЬ ПРЕДЕЛ, НЕ ПОВТОРЯТЬ! Jeep, Audi, УАЗ, нива, Renault, hover
6 months ago 00:58:48 1
Новое время смерти и абсолютного порядка. Закон маятника. Почему в мире нет государств.
6 months ago 00:15:41 1
Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становится
6 months ago 01:23:16 1
Никогда не сдавайте ЭТОТ АНАЛИЗ! Поджелудочная скажет ПОКА! Эндокринолог Роман Терушкин
6 months ago 00:04:39 1
Сергей Марков о вероятных заказчиках теракта в Крокус Сити Холле
6 months ago 00:12:57 1
рецепты, картофель, овощи, духовка Лучше, чем пицца! Просто натрите 3 картофелины! Простой и дешевый рецепт! Рецепт АСМР
6 months ago 00:01:27 1
Декабристы посетили юных пациентов Иркутской областной больницы
6 months ago 00:04:04 1
ПРОЕКТ «МОМЕНТЫ ВРЕМЕНИ». ВЫПУСК № 324: «КТО ПРИКАЗЫВАЕТ ВСУ УНИЧТОЖАТЬ ГОРОДА И УБИВАТЬ МИРНЫХ?»
6 months ago 00:00:19 1
Как быстро приучить кота! 😳😬😂 Ржака. #shorts
6 months ago 00:13:31 1
Первый раз в ТОКИО: прогулка по району, землетрясения, обзор квартиры и цветение сакуры
6 months ago 01:00:15 1
Метастазы в печени и хирургическое решение для рака поджелудочной железы. Валерий Егиев