⚠️ КАК ДЕРЖАТЬ СПИНУ РОВНО ⚠️
⠀⠀
Можно ли улучшить осанку при помощи каких-то специальных упражнений? 🤔 У тех, кто уже занимается по курсу Шпагат Дома, такого вопроса не возникает, потому что В КАЖДОЙ тренировке по растяжке задействованы спина и плечи. Результат просто невозможно не заметить!
⠀⠀
Но для тех, кто хочет целенаправленно заняться своей осанкой и держать спину ровно ВСЕГДА, есть четыре очень простых и эффективных упражнения, после которых вы просто разучитесь сутулиться 😉
⠀⠀
Кстати, вы знали, что горбимся мы потому, что у нас не растянуты грудные мышцы?👆🏼Из-за того, что они укорочены у тех, кто, к примеру, много сидит за компьютером, плечи уводит вперёд и вниз, и мы выглядим уставшими и грустными. Так что наша задача сделать их длиннее!
⠀⠀
Ну что, знали об этом, удивлены? Жду ответа в комментариях ☀️
216 views
833
360
2 months ago 00:00:48 1
Это НЕ СИЛА! Все о вреде растительного масла! #растительноемасло
2 months ago 00:07:34 1
Как Заработать на IPhone 16 за пять минут? Бинарные Опционы Стратегия Трейдинга Binarium
2 months ago 00:01:16 1
До-После. Анна Попова: я знаю, как улучшить свою фигуру и сохранить результат. Наши результаты
2 months ago 00:08:17 1
Пожар в Калифорнии превратил Лос Анджелес в пепел, не осталось даже щепки
2 months ago 01:26:05 1
Что нам врут про СОН? Как правильно спать, мифы и правила здорового сна | Владимир Ковальзон, учёный
2 months ago 02:17:01 1
Как Избавиться От ЛЮБЫХ Заболеваний При Помощи Массажа? / Профессор Огулов о Здоровье, Пользе Соды
2 months ago 00:08:09 1
КАК СМОТРЕТЬ YouTube С БЫСТРОЙ ЗАГРУЗКОЙ ВИДЕО! КАК ОБОЙТИ БЛОКИРОВКУ ЮТУБА, КАК УСКОРИТЬ ЮТУБ
2 months ago 00:02:15 1
Автономный генератор энергии нового поколения, который работает на нейтрино.
2 months ago 00:47:12 1
ЧЕРЕЗ ВРЕМЯ И ПРОСТРАНСТВО - НА МАШИНЕ ВРЕМЕНИ. Владимир Сурдин
2 months ago 00:26:30 1
Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ? ? Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости
2 months ago 00:38:42 4
Mirra. Путь к себе. Медитация 1. Прибытие души в тело. Соединение души и тела.
2 months ago 01:44:33 1
Как DLSS победил оптимизацию в играх
2 months ago 00:38:22 2
Вы квасили капусту неправильно! Эти рекомендации превратят ее в лекарство
2 months ago 01:28:05 1
КАК СПАСТИ ВАШИ ГЛАЗА и КАК ГАДЖЕТЫ САДЯТ ЗРЕНИЕ? Миопия у детей становится ПАНДЕМИЕЙ в наше время
2 months ago 00:02:54 5
ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку?
3 months ago 00:54:42 1
Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова
3 months ago 01:01:39 1
Скрытая правда о когнитивных нарушениях, которую никто не рассказывает
3 months ago 00:07:15 1
18-летний Володар Мурзин стал ЧЕМПИОНОМ МИРА по Рапиду 2024! Р.Прагнанандха - В.Мурзин | Шахматы
3 months ago 00:24:18 1
РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ
3 months ago 00:20:04 1
РАЗЖИЖАЮЩЕЕ ВСЕМИ ЗАБЫТОЕ СРЕДСТВО! Этот... поможет забыть навсегда о тромбах и густой крови!
3 months ago 00:14:37 1
Неважно, сколько ты зарабатываешь - проблема одна: денег не хватает
3 months ago 00:15:52 1
НАРОДНАЯ ЛЕГЕНДА - TAKSTAR TAK 55! Лучший бюджетный конденсаторный микрофон?? (Обзор, обработка)
3 months ago 00:29:05 1
Как начать действовать? И как не бросать свои планы и цели на полпути
3 months ago 00:03:35 1
Когда кто-то перестает вас ценить, попробуйте этот простой трюк и посмотрите, что произойдет...