Топ-5 ошибок на занятиях по растяжке. Смотри и делай растяжку правильно!

В этом видео вы узнаете топ-5 типичных ошибок на занятиях по растяжке. Смотри и делай растяжку правильно! 00:00 Вступление 00:38 1-я ошибка в упражнении «Складка» 2:57 2-я ошибка в упражнении «Упор на коленях» 3:52 3-я ошибка в упражнении на растягивание ягодичных мышц 5:10 4-я ошибка в упражнении на растягивание передней поверхности бедра 6:18 5-я ошибка в упражнении на шпагат #растяжка #стретчинг #дарьямороз ===== Понравилось видео? Обязательно поставьте лайки, подписывайтесь на канал - «Шпагат Дома с Дарьей Мороз» ↪ ===== МЕЧТАЕТЕ СЕСТЬ НА ШПАГАТ? Смотрите мой онлайн-курс «ШПАГАТ ДОМА 3.0»: ↪ ===== 👍 Еще больше полезностей: Упражнения по группам мышц Тренировки и упражнения для ПРОДОЛЬНОГО шпагата Тренировк