По стопам Каундиньи | развивающая практика | 35 минут | ЙогаБанда

Некоторые асаны йоги содержат в своём названии имена мудрецов прошлого. Говорят, что такие асаны обладают наиболее мощным воздействием. Сегодняшнее занятие поможет вам ближе познакомиться с балансом эка пада каундиниасаной – асаной, названной в честь мудреца Каундиньи. Каундинья – индийский аналог Ивана Царевича. Он тоже пускал стрелу и тоже находил невесту. Только его суженая, в отличии от Царевны Лягушки, была из рептилий. Большую часть этого занятия мы будем готовиться к выполнению вышеупомянутой асаны и лишь в конце попробуем выполнить полную вариацию. Самое приятное то, что вне зависимости от степени успешности результирующей каундиниасаны, вы определенно получите пользу от этого занятия. КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: 00:07 Разминка: сурья намаскар 16:37 Основной блок: подготовка к каундиниасане и ее освоение 27:51 Небольшая хитрость :) 29:23 Перевернутые позы 33:15 Шавасана Если вы занимаетесь с нами впервые, мы рекомендуем посмотреть вам видео с где мы подробно рассказываем про