Жажда познания | развивающая практика | 1 час 30 минут | ЙогаБанда

Виктор Франкл – психолог и философ, бывший узник концентрационного лагеря утверждал, что каждый человек сам выбирает смысл собственной жизни. Причем выбор этот ограничен лишь тремя вариантами: либо человек находит смысл жизни в страдании, либо в радости, в удовольствии, либо в познании. Если вас не устраивает ваше текущее мироощущение, просто смените смысл! Страдания и удовольствия оставим на потом. Сегодня мы займёмся выявлением границ наших возможностей, а затем осознанием их иллюзорности через наблюдение и проживание. Асана за асаной, медленно, но верно, утоляя жажду познания. КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: 00:03 Открывающая пранаяма 03:20 Разминка: вариация сурьи намаскар 18:05 Позы стоя 48:41 Позы на раскрытие тазобедренного сустава 1:18:05 Перевернутые позы 1:20:58 Шавасана Если вы занимаетесь с нами впервые, мы рекомендуем посмотреть вам видео с где мы подробно рассказываем про дыхание (уджайи и капалабхати), бандхи (мула бандха, уддияна бандха и джаландхара бандха), и о том,