Кошка и тростник | ЙОГА для опытных | развивающая практика | ЙогаБанда

Самая маленькая дикая кошка в мире - ржавая кошка 🐈, обитает только в Индии и Шри-Ланке. Всего в дикой природе их осталось не более 10 тысяч. Ржавые кошки чаще всего рожают всего одного детеныша. В индийском штате Махараштра много полей с высокими стеблями сахарного тростника🌿. Пока тростник растет, его используют для укрытия многие местные животные. В том числе и ржавые кошки… Это занятие поможет вам близко познакомиться с двумя позициями – позой кошки и позой колышущегося тростника. Примечательно, что в кошке не напрягается то, что поработало в тростнике и наоборот. Таким образом соблюдается баланс ⚖️, прелесть которого вы сможете оценить, попробовав вместе с нами эту практику. КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: 00:03 Открывающая пранаяма 02:35 Разминка: суставная гимнастика и вариация сурьи намаскар 23:40 Позы стоя. Кошка и тростник 55:00 Балансы. Кошка и тростник 1:13:00 Перевернутые асаны 1:17:08 Шавасана